Grundlæggende & Advanced Cha Cha dansetrin

March 27

Grundlæggende & Advanced Cha Cha dansetrin

Det cha-cha er en hurtig latin balsal dans for to personer, der traditionelt en mand og en kvinde. Det cha-cha er relateret til mambo og salsa, og ligesom mange danse, emulerer frieri processen med en bejler prøver at komme tæt mens genstanden for forfølgelsen bakker væk, bare en lille smule. Det cha-cha danses til musik med fire taktslag pr, og bevægelsen af ​​dansen begynder på taktslag to.

Udgangsposition


Begge partnere står oprejst, balancering med deres vægt på boldene af deres fødder. Partnerne holde hinandens venstre hånd på omkring øjenhøjde, med albuerne bøjet. Lederen - traditionelt manden - lægger sin hånd på bagsiden af ​​medløber - traditionelt kvinden - med armen kredser hende. Den follower lægger sin højre hånd på lederens højre arm. Partnerne vil stå over for hinanden i hele de grundlæggende dansetrin. Hold dine knæ lidt bøjet og løs, som du vil flytte din vægt konstant under cha-cha og have dine knæ afslappet vil bidrage til at gøre denne bevægelse glat.

Grundlæggende trin


Når en partner gør en back skridt, partneren gør en front trin. På denne måde parret flytter sammen nøje under dansen. Par skal bestemme hvem der skal lede og som vil følge, før de begynder at danse. Selv om det er traditionel for en mand til at lede, det er helt sikkert tilladt for kvinden at lede eller for par af samme køn at danse; par skal beslutte, hvem der skal lede og som vil følge, før de begynder at danse. For den grundlæggende skridt baglæns, gå tilbage med din højre fod på taktslag 2 i musik og flytte din vægt til dit højre ben. På taktslag 3, rok frem, flytte din vægt til dit højre ben, men ikke flytte fødderne. På taktslag 4, gå til den side med din højre fod og læg din vægt tilbage på dit højre ben. Glid venstre over at være ved siden af ​​din højre fod. På taktslag 1 i næste takt, flytte din vægt på din venstre ben og skridt til siden med din højre fod. Skift din vægt til dit højre ben. For de grundlæggende skridt fremad, Rok frem på venstre fod på taktslag 2 ved at glide din venstre fod frem og flytte din vægt til det. På taktslag 3, rok tilbage på højre ben, flytte din vægt til det. På taktslag 4, gå tilbage til venstre og flytte din vægt til dit venstre ben. Glid højre fod op ved siden af ​​din venstre fod. På taktslag 1 i næste takt, flytte din vægt til dit højre ben og skridt til venstre med venstre fod, flytte din vægt til dit venstre ben.

Avancerede Steps: crossover


For at udføre crossover, partnerne dreje en kvart omgang væk fra hinanden, så de begge kan komme videre på samme tid. På slog to, lederen skridt til venstre med sin venstre fod krydser højre fod og skifter hans vægt halvvejs gennem cross-trin. Når lederen skridt med cross-trin han trækker sin partner med ham, så hans partner spejler hans skridt. På slog tre, begge parter skridt tilbage og rock tilbage, drej tilbage til ansigt hinanden med undvige fra højre til venstre på slå fire.

Avancerede trin: turn


I dette trin følgeren gør et andet træk fra lederen. På slå to, begge parter gør en crossover til lederens højre. Da de er færdige crossover, lederen løfter follower arm over hendes hoved og follower vender i en cirkel går med uret under armen på taktslag tre. Den follower derefter laver en undvige til ansigt leder og de gør en standard skridt til at komme sammen.