Sådan kører ganganalyse

Gangart er den måde, vores kroppe bevæger sig fra et sted til et andet, såsom at gå eller løbe. Ganganalyse er en kørende eller gående vurdering metode til at bestemme eventuelle biomekaniske abnormiteter, der kan være til stede. Du kan analysere din egen gangart ved hjælp af en simpel våd testmetode. Men den mest fuldstændige og nøjagtige gangart analyse udført af speciallæger, såsom en ortopæd eller en fysioterapeut.

Instruktioner

• Læg den lavvandede pan og brun papirpose side om side på gulvet.

• Hæld vand i den lavvandede pan lige nok til at fylde i et tyndt lag.

• Placer bunden af ​​din fod på panden, og lad din tunge blive våd over det hele.

• Tag den samme fod og trin på den brune indkøbspose i fem sekunder.

• Trin ud af posen og ser ned på dit fodaftryk.

• Overhold formen på det footprint, du lige har lavet til at analysere din kører gangart. En normal arch fodaftryk viser omkring halvdelen af ​​en fod bue. Foden bue er den midterste bue eller kurve på midten af ​​din fod. Hvis fodaftryk har omkring en halv bue, dette betyder, at du er en normal pronator, med en normal gå eller løbe gangart, der tillader din fod bue til at kollapse indad og absorberer stød. Hvis du ser en hel fodaftryk som en udfyldt fodsålen uden bue, en flad bue eller en lav bue, kan du have en flad fod, hvilket betyder, at du har en over pronating gangart. Manglen på en bue får din mund til at kollapse indad alt lige efter hver gå eller løbe fod strejke. Dette resulterer i overdreven fod bevægelse, forårsager mere stress på din krop. Hvis den våde fodaftryk består af det meste bare din hæl og bunden af ​​din fod, så du kan have en høj bue. Det betyder, at du kan have en under pronator eller supinator gangart. Supination kan resultere i alt for meget ben stress, fordi buen ikke kollapser nok til at absorbere stød fra går eller løber.