Hvordan kan man øge Højde Efter Alder 22

Kvinder kan nemt øge deres højde ved at sætte på et par høje hæle. For en mand, det er ikke så let. De få inches du mangler kan påvirke dit selvværd. Efter puberteten, din krop producerer mindre humant væksthormon og din vækst betydeligt langsommere. Hvis du føler, du har ikke vokset til dit fulde potentiale, er der ting, du kan gøre som en voksen til at fremme vækst, lige fra at ændre de sko, du slid at foretaget en operation.

Instruktioner

• Udfør strækøvelser op til 20 minutter dagligt. Strækøvelser forlænge din rygsøjle og tykkere brusk, der understøtter ryg, ben og arme. Ifølge Betaller.com kan strækøvelser øge din højde op til tre inches. Udføre øvelser såsom benet stretch. Sid på gulvet med benene spredt i en "V" form. Nå for dine fødder og holde på tæerne. Drej overkroppen mod højre side og bringe dit hoved så tæt som muligt på din højre knæ. Hold ryggen lige og undgå overordnet din ryg. Hold strækket i 15 sekunder, før du skifter sider.

• Udfør katten stretch. Kom ned på alle fire. Inhale og kurve ryggen indad og overdrive krumning af ryggen. Hold denne stilling i fem sekunder. Udånder og rund ryggen opad så meget som du kan. Hold denne strækning i fem sekunder.

• Kontakt din læge om at modtage menneske-vækst-hormon injektioner. Menneske-vækst-hormon produktion reduceres som du modnes. Ved at supplere din krops naturlige menneskelige væksthormon, øger du knogletæthed og muskelmasse og kan tilføje inches til din ramme.

• Indkøb elevator sko. Elevator sko har en forhøjet sål indbygget i dem. De kan tilføje 2-5 inches til din ramme. Fordi sålerne er indbygget i skoene, vil ingen være i stand til at fortælle, at din højde er ikke rigtig din egen.

• Anbring højde stigende indlægssåler i dine sko. Disse såler kan skiftes fra et par sko til en anden. De kommer i mange forskellige højder og kan tilføje op til to inches til din ramme.

• Gennemgå lemmer forlængelse kirurgi. Under lemmer-forlængelse kirurgi, er knoglerne i underbenet brudt og adskilt, og væv begynder at vokse til genoprette dem. Kun dine ben bliver længere fra denne operation, ikke hele din krop.