Hvad er fordelene ved Nicotinamide?

Den vitamin B3, også kendt som niacin, nikotinsyre og nikotinamid, er afgørende for en problemfri metaboliske funktion af din krop og er ikke at forveksle med nikotin. De to grundlæggende former for nikotinamid er niacin eller nicotinsyre og niacinamid eller nikotinamid. Du kan finde dem i en lang række fødevarer, og de er tilgængelige som kosttilskud. Nicotinamid hjælper omdanne kulhydrater, fedt og proteiner til energi. Nicotinamid er til gavn for hverdagens sundhedsproblemer samt nogle alvorlige sygdomme.

Sygdom og Kolesterol

Nicotinamid er nyttige til behandling af type 1 diabetes. Dette er, når patienten er afhængig af insulin. Den har vist sin evne til at sinke udviklingen af ​​type 1 diabetes i forskning udført i et studie i New Zealand. Kohl H og Burkart V i Diabetes Research Institute i Tyskland har også fundet dette til at være sandt gennem lignende forskning. Nicotinamid er afgørende for at hjælpe kroppen smide ud toksiner samt at bringe kolesteroltal under kontrol. En online vitamin- og kosttilskud vejledning siger, at nikotinamid hjælper med kolesterol ved at sænke dårlige kolesteroltal og øge gode kolesterol i kroppen. (Se reference 3)

Som en antioxidant

Nicotinamid viser også en vis grad af antioxiderende aktiviteter. Det forhindrer oxidation af protein samt lipid pro-oxidation. Det standser reaktive oxidanter, inducere apoptose eller celledød. Det forhindrer vækst af reaktive oxygen-baserede arter, og det fungerer som en scavenger og hæmmer skabelse af en kæde vækst af frie radikaler. En abstrakt fra undersøgelsen kaldet nikotinamid som en effektiv antioxidant mod oxidative skader af forfattere JP Kamat og Devasagayam offentliggjort i Redox rapport fra august 1999 skitserer dette punkt.

Anti-inflammatorisk

Nicotinamid har vist sin evne til at reducere inflammation. Tests på lab rotter viser dette at være det. Det forårsager en række hæmninger som når de sættes sammen reducere eksisterende betændelse eller forhindre den i at opstå. En abstrakt fra undersøgelsen foretaget af Frederic van Gool, Mara Galli, Anthony Rongvaux, Andris Fabien og Oberdan Leo, offentliggjort i Journal of Immunology (2007) forklarer dette.

Hudpleje

Nicotinamid hjælper også i behandling af hudsygdomme. Der er flere skønhed produkter til rådighed, som indeholder denne bestanddel. Flere solfiltre er også tilgængelige, som har nicotinamid som en del af formuleringen. Det har vist evnen til at tørre acne som nævnt på Acnetalks.com. Hudlæge Dr. Baumann, ved et møde af den amerikanske sammenslutning af dermatologer i 2003 forklarede, at niacin er gavnlig for tør hud, pigmentering problemer og atopisk dermatitis, når de påføres topisk. (Se reference 6)

Treats Angst

Endnu en sundhedsmæssig fordel nikotinamid er dens evne til at behandle angst. En artikel af Mental Health Foundation Offentliggørelse af UK nævner sin tilsyneladende hypnotisk og beroligende effekt. Når det indtages i kontrollerede doser denne form for vitamin B3 har været i stand til at reducere symptomerne på angst samt indtræden af ​​panikangst. Dette vitamin hjælper med at berolige nerverne samt utålmodige sind. Tre gram om dagen er alt hvad du behøver. Hvis du ønsker at tage mere end det, bør du kun gøre det efter samråd med din læge.