Øvelser for post-helvedesild smerte

June 17

Øvelser for post-helvedesild smerte

Helvedesild er en almindelig komplikation af tidligere infektion med varicella zoster (skoldkopper) virus. Heldigvis smerter efter helvedesild infektion kan forebygges med vaccination og behandles med motion og medicin.

Typer


Ifølge Mayo Clinic, kan både mentale og fysiske øvelser reducere dvælende smerter efter helvedesild infektioner.

Egenskaber


Mentale øvelser til lindring af helvedesild smerte omfatter stress reduktion, opmærksomme vejrtrækning og afslapning teknikker. Fysiske øvelser omfatter strækning, kan yoga og T'ai chiercises gøres alene eller som del af en gruppe.

Overvejelser


Folk, der aldrig eller sjældent tidligere udøvet bør konsultere deres læge, før du begynder en ny øvelse eller træning regime.

Misforståelser


Post-helvedesild smerte kan forveksles med smerter forårsaget af andre medicinske tilstande, såsom et hjerteanfald eller nyre-infektion; patienter bør søge omgående behandling fra en læge, hvis smerten er pludselig, intens eller ledsaget af andre symptomer.

Time Frame


Smerter efter helvedesild kan vare i måneder eller år, hvilket er en komplikation kaldet postherpetisk neuralgi.

Fordele


Brug af fysisk eller mental øvelse at mindske smerter fra helvedesild kan forbedre livskvaliteten og øge evnen til at udføre egenomsorg og familiemæssige aktiviteter uden bivirkninger såsom dem forårsaget af medikamenter.