Instruktioner til en Marcy Vægtbænk

June 15

Instruktioner til en Marcy Vægtbænk

Konstruktion af en vægt bænk kan være en kedelig proces, men det kan blive en succes, hvis du følger de rigtige skridt. En marts vægt bænk er en forholdsvis simpel anordning i sit design. Bænken består af en bænk til rygstøtte. Bænken kan ligge fladt eller være forhøjet. To vigtige støtte meningsmålinger vil holde en lang bar i spidsen for maskinen til bænkpres og et ben elevator er konstrueret i den modsatte ende for nederste del af kroppen motion. Brug en hjælper til at hjælpe dig med opførelsen evt.

Vejledning


• Byg de vigtigste støtteinstrumenter stillinger og overliggeren støtte. Juster enderne af tværstangen med præfabrikerede huller på både overliggeren og de vigtigste støttestænger. Bracket overliggeren på plads. Skub bar indehavere i toppen af ​​hver vigtigste støtte bar. Sno lock drejeknapper på vigtigste støttestænger at stramme bar indehavere på plads. Fastgør endestykkerne til bunden af ​​hver vigtigste støtte bar.

• Byg den vandrette sædeunderstøtning stråle og ben udvikler indehaveren. Juster flade beslag ende af den vandrette sædeunderstøtning stråle til de præfabrikerede huller på midten af ​​tværstangen. Skru beslaget på plads. Sæt den øverste læbe forlængelse af benet developer holderen ind i den modsatte ende af den vandrette sædeunderstøtningen stråle. Juster præfabrikerede huller sammen og skru brikkerne sammen stramt. Vedhæft et endedæksel til bunden af ​​benet developer indehaveren.

• Juster ben udvikler med de præfabrikerede huller på de øverste kanter af ben udvikler indehaveren. Skru brikkerne sammen. Indsæt ben udvikler stænger i præfabrikerede huller. Vedhæft skum ruller til benet udvikler stænger.

• Juster ryglænet på toppen af ​​vandrette sæde support stråle. Skru ryglænet på plads. Juster vægten bøje sæde til enden nærmest benet developer indehaveren. Skru sædet på plads.