Sådan suge fødderne i varmt vand

Efter stående på dine fødder hele dagen, kan de dunke og ondt. Opbløde dem i varmt vand er en beroligende løsning. Hvis dine fødder er tørre og callused, en sættetid bringer blødhed tilbage. Du skal vaske dine fødder i varmt sæbevand hver dag for god hygiejne. Men at suge fødderne ordentligt, vandtemperaturen udstyr og ting, du føjer til vandet er alle vigtige.

Vejledning

• Brug højre iblødsætning beholder. Der er fodbad, der er specielt designet til iblødsætning dine fødder. Fordelen ved disse er, at de har et varmeelement til at holde vandet varmt, massage funktioner, og det rigtige design. Hvis du ikke har en fodbad, kan du bruge en dyb og bred bassin eller spand. Ulempen ved disse valg er, at vand kan køle hurtigt. Endelig kan et badekar fyldes med mindre vand og anvendes til en fod blød.

• Få den rigtige vandtemperatur. Dine fødder har mange nerveender, især på sålerne. Så de er følsomme. Vandet kan ikke føle sig alt for varmt på din hånd, men det kunne være for varmt for dine fødder. Prøve vandtemperaturen med en tå eller fod i stedet for dine hænder. Husk, at den vil køle ned efter et par minutter.

• Soak i et tilstrækkeligt tidsrum. Hvis dit mål er at berolige ømme fødder, kan det være nødvendigt at trække i 20 minutter. For at blødgøre fødderne som forberedelse til at komme af hårde hård hud eller tør hud, kan din iblødsætning være længere. Af hygiejniske formål, blød i tre til fem minutter.

• Tilføj ingredienserne til det varme vand. Du kan sætte lavendelolie i vandet for en afslappende fodbad. Ifølge Safe Naturlige helbredelsesmetoder, tilføjer tea tree olie er godt for brændende eller kløe fødder. Epsom salt i en fodbad fjerner træthed og udmattelse. Anvendelse af olivenolie kan være en effektiv hud skyllemiddel. Ingredienser tilsat kan endda uforglemmeligt fødderne såsom pebermynteolie.

• Tørre fødder godt. Efter en fod sættetid ordentligt tørre dine fødder og komme i mellem tæerne, hvor bakterier og svamp kan udvikle sig. Du ønsker måske at tilføje fugtighedscreme, mens fødderne er fugtige og porerne er åbne. Dette vil være mere effektiv end lotion på tørre fødder.