Hvad er intrapersonel Skills?

September 15

Hvad er intrapersonel Skills?

Intrapersonel færdigheder er de kompetencer og kommunikation, der opstår inden for en persons eget sind, og ikke at forveksle med samarbejdsevner, der henviser til interaktioner med andre mennesker eller personligheder. Intrapersonel færdigheder indlede en passende reaktion og holdning på grund af positiv intern dialog, som viser sig i sindet. Meditation, bøn, visualisering og bekræftelser er blandt de intrapersonelle teknikker, som folk bruger til at sortere og vurdere situationer og forslag. Bevidsthed om din personlige indre dialog er det første skridt til at forbedre dine intrapersonelle færdigheder.

Visualisering


Visualisering er en intrapersonal færdighed bruges af sportsfolk, skuespillere og musikalske kunstnere at prep sig at give den bedste ydelse, de er i stand til, inden de begiver sig ud på en begivenhed. Mental forberedelse færdigheder betragtes som vigtig som fysiske færdigheder i den samlede præstation vurdering. Efter alt, er det de mentale færdigheder, der driver de fysiske dem og holdning og tillid anses afgørende for en toppræstation. Visualisering teknikker bliver undervist i særlige workshops og kurser og udvikle sig naturligt med tiden, når de grundlæggende teknikker er mestrer.

Anerkendelse negativitet


Det er helt naturligt at have lejlighedsvise negative tanker, men et overskud af negativ tænkning kan gengive negativitet i dit liv. Det er vigtigt at være opmærksom på dine intrapersonelle negativer og rette mønstre af negativ tanke, når de opstår. Dygtige intrapersonelle kommunikatorer kan vende en negativ tanke mønster og bruge det til at bringe nye og inspirerende ideer til deres dag. Attitude er alt, når der beskæftiger sig med negativitet og med praksis, kan du forvise negative tanker fra dit sind, lysere op din dag og giver en frisk måde at se tingene på.

Medfølelse


Under medfølelse for andre er en intrapersonal færdighed, der giver dig mulighed for at se tingene ud fra andre, og er vigtig for lærere, holdledere og alle, der arbejder tæt sammen med andre mennesker. Dine personlige synspunkter kan undertiden afsmag din holdning til andre ubevidst, men med et mål for medfølelse, kan du se tingene i et andet lys. Nogle mennesker har en naturlig evne til medfølelse, mens andre har brug for nogle retningslinjer og vejledning til at erhverve intrapersonal medfølelse.

Positive bekræftelser


Brug positive bekræftelser svarer til at bruge visualisering til at ændre intrapersonelle dialog mønstre opstår inden. Efter at anerkende, at der sker nogle negative indre dialog, den bedste måde at vende denne er at inkludere nogle positive bekræftelser, som automatisk kan vende effekten af ​​negativ tanke. En positiv bekræftelse ændrer din indre dialog og giver dig mulighed for at se tingene anderledes.

Positiv beslutningsprocesser


Positiv beslutningstagning er en nødvendig intrapersonal færdighed kræves for mange erhverv samt for en sund, glad personlige liv. Veludviklede intrapersonelle beslutningstagning færdigheder kan opnås med praksis. Når man står med beslutningsprocessen, skal du være i stand til at scanne gennem de tilgængelige valg i dit sind, overveje hver enkelt alternativ og komme til en praktisk beslutning uden indre konflikt og forvirring.