Hamp pulver vs. hamp olie

Hampefrø indsamles fra cannabis planten og anvendes til at producere hamp pulver og hamp olie. Disse stoffer varierer i, hvordan de produceres, og adskiller sig i deres generelle anvendelighed.

Hamp Oil

Hampefrø presses for at udtrække en olie, som indeholder en 3: 1-forhold mellem omega-6 og omega-3 essentielle fedtsyrer.

Hamp Powder

De resterende materialer tilbage fra udvinding proces er kendt som hampefrø kage, som er formalet og omdannet til hamp pulver.

Brug hampolie

Hamp olie er ikke egnet til stegning (på grund af et lavt rygning punkt); er det imidlertid ofte anvendes som en spiseolie og kosttilskud, på grund af de sundhedsmæssige fordele ved indtagelse af høje niveauer af essentielle fedtsyrer (EFA). Det er vigtigt at inkorporere fedtsyrer i kosten, fordi en mangel i enten alfa-linolensyre (LNA) - Omega 3 - eller linolensyre (LA) - Omega 6 - kan resultere i nedsat syn, høje triglycerider, forhøjet blodtryk , klæbrige blodplader, vævsinflammation, ødem, tør hud, mental svækkelse, lavt stofskifte, eksem-lignende udslæt, hårtab, lever degeneration, nyre degeneration, modtagelighed for infektioner, svigt af sårheling, sterilitet hos mænd, abort i hunner eller hjerte og kredsløbsproblemer.

Brug Hamp Powder

Hamp pulver sigtes for at producere hamp mel og hamp protein koncentrat; de store fibre langsomt sigtet ud, efterlader en finere korn af ren hamp protein. Hamp mel kan erstatte mel i de fleste opskrifter og proteinkoncentrat anvendes generelt i proteinrige elementer, såsom protein shakes.

Er noget af dette ulovligt?

Ifølge Dr. Andrew Weil, forfatter til "Natural Health, naturmedicin," "Olien i sig selv er helt lovligt. Hampefrø er tilladt i handel, hvis de er blevet steriliseret på en eller anden måde at forhindre spiring."

Hvilken en?

Mens hamp pulver forsyninger mere fiber eller protein til din kost, hamp olie tilbyder en letfordøjelig 3: 1 saldo på 80 pct EFA indhold.