Sådan Hold hænderne glider på en yogamåtte

Der er intet værre end at være i den perfekte nedadvendende hund position, når dine hænder begynder at glide på din yogamåtte og du mister din saldo. Når du bruger en ny gummi yogamåtte, nogle mennesker finder deres hænder og fødder glider. Dette er normalt og vil forekomme, indtil din yogamåtte er blevet taget i brug, og der er en lille slid på måtten. Der er nogle trin, du kan tage, når du bruger en ny yogamåtte at stoppe udskridning og gøre din yoga praksis mere givende.

Vejledning

• Læg et håndklæde på hovedet af din måtten. Når du starter sveden og begynde at glide, kan du bruge håndklæde til at tørre hænder og fødder. Du kan også placere håndklædet på yoga måtten og placere håndfladerne på håndklæde til at hjælpe med at forhindre dig i at glide.

• Placer din yogamåtte i din vaskemaskine og vask det på en blid cyklus med et mildt rengøringsmiddel. Air tørre dit yogamåtte og ikke placere den i tørretumbleren. Vask dit yogamåtte vil ru op i overfladen, som vil hjælpe med at holde dine hænder og fødder i at glide.

• Køb skridsikre yoga handsker og sokker. Handskerne og sokker er designet med klæbrige overflader for at hjælpe dig med at holde dit greb og holdning, når praktisere yoga.

• Køb en non-stick yogamåtte hvis din glider problemet fortsætter. Disse yoga måtter er dyrere end gummimåtter, men de er også vaskes og du behøver ikke at bære det ned for at forhindre glidning.