Sjov Fysiske Aktiviteter for elementære Kids

Holde dit barn aktiv er en glimrende måde at bidrage til hendes gode helbred. Finde fysiske aktiviteter, som hun finder sjovt vil gøre din fitness mål for hendes meget lettere. Prøv at indføre nye ideer og udsætter hende for forskellige fysiske aktiviteter for at se, hvilke der hun nyder og er villig til at deltage i.

Running Games

De fleste børn elsker at køre. Hold din bevæger sig på hans fødder med spil som tag, fodbold, frisbee kaste og løb. En tidsindstillet skattejagt vil sende dit barn løber fra fingerpeg til clue.

Organiserede Sport

Expose dit barn til forskellige sportsgrene at se, hvilke der interesserer hende. Hvis hun er social og kan lide at få nye venner, kan en holdsport som fodbold appellere til hende. Hvis hun er beherskelse-orienteret og kan lide at lære nye færdigheder, kan hun nyde sportsgrene som kampsport, skøjteløb, gymnastik eller svømning. Tal med hende om de forskellige valgmuligheder til rådighed for hende. Hvis hun er usikker på, om hun vil kunne lide en bestemt idrætsgren, finde ud af, om der er en en-fri-klasse option, lektioner tilbagebetalingspolitik, eller drop-in sats.

Home Forbedringer

Inddrag dit barn i havearbejde og hjem renoveringsprojekter. I gården kan han rive blade, skubbe en trillebør, grave en have eller enhver anden aktivitet, der har ham udøve uden at vide det, fordi han er at have det sjovt. Hvis du renoverer indersiden af ​​dit hus, tildele ham hjælper-opgaver som fejning, hente ting til dig eller flytte genstande ud af vejen. Dit barns iver efter at være involveret i vokset op aktiviteter vil gøre det nemt for dig at holde ham i bevægelse.

Dans

Dance kombinerer et barns kærlighed til musik med hendes indsats for at være aktiv. Nogle børn elsker ballet, mens andre foretrækker jazz eller hip hop. Alle stilarter dans tilbyder fordelene ved at øge et barns koordinering og kropsstilling bevidsthed, samt kondition, muskelstyrke og fleksibilitet. Det afgørende er ikke, som genre hun vælger eller hvorfor, men hun nyder det nok til at deltage med begejstring.