Veje til reparation aftog tandkød mellem tænderne

Plaque opbygge årsager aftaget tandkød. Bakterier i plak langsomt beskadiger følsomme tandkød mellem tænderne. Tegn på plaque opbygge omfatter dårlig ånde og tyggegummi smerte eller blødning. En regelmæssig oral udrensning rutine kan hjælpe dig med at undgå plak opbygge for optimal tandsundhed.

Børst Jævnligt

Børste tænder to gange om dagen - en gang om morgenen og en gang om aftenen før sengetid - vil fjerne de fleste af de skadelige bakterier, der kan forårsage tyggegummi recession. Uanset om dit tandkød er sunde eller er i stadier af recession, børste dine tænder regelmæssigt vil reparere tandkød mellem tænderne. Tandlæger anbefaler at børste dem forsigtigt i ca. to minutter, der tager sig at børste den øverste og nederste tænder. Du bør børste din tunge, også, eller bruge en tunge skraber, da din tunge huser bakterier.

Floss

Fjern skadelige plak fra mellem tænderne ved omhyggeligt tandtråd en gang om dagen. Gør dette ved at vikle en generøs del af tandtråd rundt pegefingrene på begge dine hænder og går langs hver sprække mellem tænderne, forsigtigt bevæge tandtråd frem og tilbage. Pas på ikke at presse for hårdt. Nogle blødning kan forekomme, hvis du ikke tandtråd regelmæssigt.

Mundskyl

Mundskyl vil afhente resterne som tandbørstning og tandtråd ubesvarede. Tandlæger anbefaler skylning munden med omkring to spiseskefulde af mundskyl to gange om dagen. Aldrig sluge mundskyl. Du bør hvislen mundskyl omkring munden i et minut, og derefter spytte det i vasken.

Spearmint og pebermynte

Spearmint og pebermynte er begge nyttige urter til at bekæmpe bakterier. Mange over-the-counter tandpastaer, tandtråde og mundskyllevand indeholder disse urter, fordi de lugter og smager frisk og hjælpe med at opretholde generelle mundhygiejne.

Tandlæge

Besøg din tandlæge. Han vil være i stand til at anbefale behandlinger for dig, hvis dit tandkød har brug for professionel opmærksomhed.