Sådan Train for Zumba
Med iørefaldende musik, sensuel koreografi og en alvorlig kalorieindhold brænde indbygget i dans part, fortsætter Zumba Fitness, som det har siden sin 2001 grundlæggelsen, for at tiltrække stigende interesse. Mere end 10 millioner mennesker tager Zumba Fitness hold mindst en gang om ugen i 90.000 steder i 110 lande. Instruktører konstatere en stærk efterspørgsel efter nye lærere til at undervise nye klasser på kirker, diskoteker, corporate wellness-centre og sundhed klubber og fitnesscentre. Du kan træne til at undervise Zumba Fitness, selvom du er nybegynder komplet, eller hvis du i øjeblikket arbejder som fitness eller dans instruktør.
Instruktioner
1. Gå online til Zumba hjemmeside og klik på "instruktør træning." Rul ned og klik på "Søg nu". Indtast din tilstand på det næste skærmbillede, og finde en en-dags uddannelse klasse i Zumba Basic. Betal for din klasse med kreditkort. På tidspunktet for offentliggørelse, omkostningerne var £ 146 for tidlige registrering, £ 175 for regelmæssig og £ 185 for rush registrering. Du skal være mindst 18 år for at tilmelde dig instruktør uddannelse.
• Register personligt på 7 am på dagen for dit kursus og være forberedt på instruktion fra 8 til omkring 6 pm Komfortable sko og workout tøj og bringe aftappet vand og mad til frokost.
• Arbejdet med de grundlæggende trin i Zumba Fitness - salsa, reggaeton, merengue og cumbia - med din Zumba Education Specialist eller ZES. Hun vil lære dig at sætte trinene sammen til en sang. Du vil lære historien om Zumba Fitness og blive inviteret til at deltage ZIN, Zumba Instructor Network, som for £ 26 a måned giver dig koreografi dvd'er hver tredje måned, "Megamix" cd'er med ny musik med jævne mellemrum, og halv pris fra supplerende uddannelse for Zumba Fitness specialiteter såsom undervisning af børn og vand Zumba Fitness.
• Lær at gennemføre en rigtig klasse selv. Du vil blive bedt om at vælge 2-3 warm-up sange for de første 10 til 15 minutter og langsommere cool-down sange for de sidste fem til 10 minutter, konstaterer Dana Cala, en licenseret Zumba Fitness instruktør i Baltimore, Maryland. For de vigtigste træning af klassen, vil du lære at vælge sange, der støt øger pulsen af klasse deltagere, der arbejder fra merengue til salsa og derefter flere aerobe trin. Dit mål er at give en fuldstændig træning baseret på principper for intervaltræning, der veksler høj anstrengelse med korte hvileperioder.