Hvor er Kulhydrater lagres i kroppen?

August 23

Hvor er Kulhydrater lagres i kroppen?

Hvis du har hørt hype om lav kulhydrat kost, eller hvis du har fået at vide at følge på grund af en medicinsk tilstand, kan du spekulerer på, hvad kulhydrater er, og hvad kroppen gør med dem.

Hvad er et kulhydrat?


Kulhydrater er den almindelige organiske forbindelser, der findes i de fleste levende ting. Når spist, er de vigtige i opbevaring og transport af energi i kroppen.

Kulhydrater


Kulhydrater findes i fødevarer med et højt sukker eller stivelse, såsom frugt, sødestoffer som sukker og honning, brød, korn og stivelsesholdige grøntsager som kartofler.

Kulhydrater som brændsel


I fordøjelsessystemet, kulhydrater opdelt i glukose. Kulhydrat forbruget heraf er nødvendigt for at skabe brændstof til musklerne og for hjernens funktion.

Kulhydrat Opbevaring


Efter din krop nedbryder kulhydrater til glukose, kan din krop ikke umiddelbart har brug for glukose til energi. I så fald din krop omdanner glukose til glykogen og gemmer det i leveren og muskler.

Konvertering til Fat


Hvis du indtager flere kulhydrater eller glukose end nødvendigt for kroppens umiddelbare behov, og hvis der er masser af glykogen allerede oplagret i leveren og muskler, vil kroppen omdanne og lagre glukose som fedt.