Madpyramide Lessons for Kids

Kidshealth.org anført, at Madpyramiden hjælper børnene lære at spise sundt i en ung alder. Som børn bliver ældre, bør de have tilstrækkelig viden om ernæring, så de kan vælge sunde fødevarer i hele deres liv. Aktiviteter til fremme af Madpyramiden hjælper børn lærer vigtigheden af ​​at spise fra hver mad gruppe og tilskynde sjovt i processen.

Madplaner

Lær børnene, hvordan man planlægger et måltid ved hjælp af mad pyramide. Giv børnene en liste over fødevarer i hvert afsnit på den mad pyramide. Fortæl dem, at de er nødt til at inkludere en servering af mad fra korn, grøntsager, frugt, mælk og kød / bønner sektion. Tal med børnene om, hvorfor en balanceret måltid giver sundhed til kroppen. Underviserens reference Desk tyder på, at denne aktivitet giver fremragende information om ernæring og fødevarer pyramide.

Supermarked Races

Split børnene i to hold. Giv dem en liste over de fødevarer pyramide fødevarer. Fortæl de hold, uanset hvilken hold får et element fra hver sektion på pyramiden først vinder konkurrencen. Også tale om, hvordan du går rundt i supermarkedet fremmer aktivitet, et andet vigtigt aspekt af den mad pyramide.

Mad Math

Det amerikanske Department of Agriculture opfordrer børn til at lære, hvordan mange portioner af hver fødevarer bør få spist per dag. Maden matematik aktivitet giver børn at skabe en menu til en hel dag med den korrekte mængde portioner fra hver sektion. Dette bør omfatte 170gr. af korn, 1,5 kopper af frugt, 3 kopper mælk, 142gr. fra kød / bean sektion og 2,5 kopper fra vegetabilsk sektion. Kontroller matematik i slutningen af ​​aktiviteten at se, om menuen giver det korrekte beløb fra hver mad gruppe.

Fødevarer Rap

Split børnene i flere grupper og opfordre dem til at skrive en rap inkorporerer grunde til at spise fra hver mad gruppe. Fortæl børnene, at de skal give dansetrin med deres rap for at tilføje øvelse til aktiviteten. Når hver gruppe har færdig med at oprette deres rap, har dem udføre for hinanden.