Hvordan til at rense Lunger

Lungerne er afgørende for vores velvære fordi de sikrer den stadige strøm af oxygen ind i kroppen og også den stadige strøm af carbondioxid ud af kroppen. Imidlertid kan forskellige partikler i luften nemt rode op lunger, nedsætte deres overordnede funktion. Mens lungerne har en naturlig form for udrensning sig med deres cilier (som fanger bakterier og støvpartikler, og derefter tvinger dem ud af lungerne gennem slim), kan du prøve forskellige aktiviteter og hjem retsmidler til at hjælpe rense dine lunger.

Instruktioner

1. Drik masser af vand. Vand er altid en afgørende faktor i at hjælpe rense kroppen, og lungerne er ingen undtagelse. Vand vil hjælpe flush dine lunger af forskellige giftstoffer og uønskede elementer ved at tvinge dem ud af lungerne og ud af din krop gennem urinen.

2. Spis hvidløg. Hvidløg hjælper dig eksfolierer giftstoffer fra lungerne gennem din hud porer, og har den ekstra effekt af at rydde dine sinus hulrum, fordi det vil tvinge slim ud. Klare sinus hulrum er vigtigt at oprense lungerne, fordi det giver mulighed for yderligere slim til at komme ud fra lungerne, og slim er transportvej, at lungerne bruger til at slippe af med uønskede partikler. Peberrod og ingefær kan også anvendes på samme måde som hvidløg.

3. Undgå irritanter. Lungerne er en usædvanlig elastisk sæt af organer; i et sundt miljø, de kan rense sig selv i en kort periode. Ved at fjerne dig selv fra potentielle irriterende (såsom anden hånd røg, bilos eller pollen) i en periode på et par dage, kan du give dine lunger en mulighed for at naturligt rense.