Alli kost systemoplysninger

Den Alli kost-systemet er designet til at hjælpe dig med at tabe sammen med en fedtfattig, lavt kalorieindhold kost og motion. Mayo Clinic, at Alli, også kaldet Orlistat, er en reduceret styrke version af receptpligtig medicin Xenical, der anvendes til bekæmpelse af fedme hos voksne. Den Alli kost-systemet sælges over-the-counter ved større masse detailhandlere og hjælper folk med deres vægttab mål.

Funktion

Alli kost består af en trin-for-trin program, der bruger piller sammen med en online program, opskrift bøger, tidsskrifter og fremskridt tracker til at hjælpe dig med dit vægttab og lære dig at tabe langsigtede, hedder det i Alli hjemmeside. Den Alli pille hjælper med at blokere noget af det fedt, du spiser med hvert måltid. P-piller sammen med en fedtfattig kost og motion program kan hjælpe dig tabe mere vægt end diæt alene. Alli baserer sit program på fire søjler, herunder ernæring, livsstil, mad og fitness. Den fokuserer på at hjælpe dig med at opfylde din livsstil mål og samtidig tabe sig, herunder tankegang strategier og håndtering af stress at gøre processen køre glattere. Den lærer dig om fedtfattig del kontrol og hvad man skal spise, når på din favorit restaurant. Det lærer dig også, hvordan at shoppe og lave mad sundt for dig selv. Regelmæssig motion er også afgørende for succes på lang sigt.

Brug

Alli foreslår du begynder programmet ved at købe startpakken. Dette kommer med alt hvad du behøver for at lære at bruge pillerne korrekt sammen med at spise de rigtige typer af fedtfattige fødevarer. Den startpakke indeholder en shuttle bæretaske, der gør det muligt at gemme op til tre kapsler ad gangen. Det omfatter også de Alli Orlistat 60 mg kapsler til at tage med hvert måltid. Referenceværdierne hæfter giver dig mulighed for tidsskrift din mad. En sund kost vejledning og fedt og kalorietæller hjælpe dig med at dechifrere fødevarer fra slemt til god mad valg.

Fordele

En fordel ved Alli er du ikke behøver en læges recept for at få det. Du kan nemt finde Alli på mange masse detailhandlere eller købmænd. Alli kost-systemet følger en bredt funderet fedtfattig system, hvor du ikke er begrænset til bestemte mærker af fødevarer. Mypyramid.gov råder dig til at nå og opretholde en sund vægt for at forbedre dit helbred. Alli kost-systemet i forbindelse med en fedtfattig kost, der passer til dine behov kan hjælpe dig med at nå dine mål og blive sundere.

Ulemper

Den Alli pille har været kendt for at forårsage discomforting gastrointestinale bivirkninger som gas, fedtet afføring, diarré og en pludselig trang til at gå på toilettet, bemærker Drugs.com. Den amerikanske Food and Drug Administration har også gjort en sikkerhed meddelelse om Alli om, at der har været sjældne rapporter om leverskader, der kan have været forårsaget af Orlistat. Tal med din læge om at starte Alli kost program til at sikre, at du er rask nok til at begynde.

Outcome

Alli gør ikke krav på at tilbyde en samlet løsning til at være overvægtige eller fede, men er mere et værktøj til at hjælpe dig med at lære at kontrollere, hvad du spiser. Alli signaler til din krop, hvis du har spist for meget fedt. Denne indikator, hvilket resulterer i gas, oppustethed og løbende afføring, er designet til at hjælpe dig med at træffe bedre valg af fødevarer.