Hvordan til at lindre en gravid kvindes iskiasnerven smerte

Iskiasnerven smerte er et irriterende problem for gravide kvinder, der sker, når fosteret forårsager tryk til iskiasnerven - den største nerve i kroppen - forårsager alvorlige smerter i benene. Sciatic nerve er det giver mulighed for sensorisk og motorisk funktion i benene, og det kører under livmoderen nær hvor fosteret udvikler. Du kan tage et par skridt til at give en vis lettelse til smerten.

Vejledning

• Lig på din side modsat af hvor du føler smerten. Dette er den bedste måde at lindre ischiadicus smerter, da det reducerer trykket fosteret er at placere på nerven.

• Undgå tunge løft og stående i lang tid. Løft en fod og hvile det på noget, hvis du føler dig presset, mens stående.

• Anvend varme eller kulde til området for at lindre nogle af de smerter, selv om dette ikke behandler det grundlæggende problem med pres på nerven.

• Tal med din læge om ordination en non-steroide anti-inflammatoriske medicin.