Korrekt hygiejne

November 18

Korrekt hygiejne

Korrekt hygiejne praksis er et vigtigt aspekt af egenomsorg. Selvom teknikker er grundlæggende, er der stadig mange mennesker, der ikke praktiserer en ordentlig personlig hygiejne.

Vigtigheden


Personlig hygiejne kan påvirke mange aspekter af dit liv, herunder muligheder til dato, sundhedsspørgsmål og hvordan andre opfatter og behandler dig. Med dette i tankerne, er det nødvendigt med god hygiejnepraksis.

Egenskaber


Brusebad eller badning en gang om dagen er vigtig, da denne praksis hjælper med at slippe af døde hud og bakterier, som kan forårsage kropslugt. Det anbefales at børste tænder mindst to gange om dagen. Regelmæssig børstning vil bidrage til at bevare dine tænder og holde din ånde lugter frisk. Vask dine hænder med sæbe og vand før måltider og efter brug af badeværelset er vigtigt at afværge sygdom og infektion. Anbefaler dermatologer vask håret regelmæssigt at slippe af med overskydende snavs og olie opbygge men ikke mere end to eller tre gange om ugen. Vaske tøj regelmæssigt vil holde dem rene og friske. Etablering af en fast sengetid og opvågnen tid vil bidrage til at bringe balance på dagen.

Overvejelser


Korrekt hygiejne er noget, der tager tid og engagement. Hvis du ønsker at udvikle et afbalanceret sæt af ordentlig hygiejne, evaluere, hvor du mangler og udarbejde en plan for at gennemføre disse former for praksis.