Sådan Stop en hektisk tidsplan

Alles liv bliver hektisk på et tidspunkt på grund af familie, venner og forpligtelser, men nogle mennesker følger en hektisk tidsplan på en regelmæssig basis. Ofte betyder det, at den person med den hektiske tidsplan tilbringer sin dag farende fra opgave til opgave, efterlod ham føler dig stresset og overanstrengt. Efter en hektisk tidsplan er ikke sundt, og kan nogle gange forhindre dig ordentligt nyder eller udføre ting, du virkelig ønsker at gøre. Der er et par forskellige måder at stoppe en hektisk tidsplan, men de kræver indsats og engagement.

Instruktioner

• Plan forude. Hver dag vil du have ting, der skal gøres, men at skrive dem ned i starten af ​​ugen vil give dig mulighed for at prioritere og se, hvad der er vigtigst at få gennemført.

• Foretag en tidsplan. Brug en kalender eller et regneark og skrive ned hver begivenhed eller ting, der skal gøres. Hvis du har børn, nedskrive skolen spiller, koncerter og lærer møder. For partnere, notere arbejdsfunktioner og begivenheder. Angiv eventuelle fødselsdage kommer op eller andre væsentlige begivenheder, så du kan se et overblik, hvad du skal gøre.

• Stop procrastinating. Gør noget, så snart det skal gøres, så du kan krydse den fra din liste med det samme og gå videre til noget andet.

• uddelegerer opgaver. Det kunne være, at en af ​​grundene til, du er så travlt og hektisk er fordi du forsøger at gøre for meget. Spørg andre forældre til at starte en delebil, så du får lidt ekstra tid i din morgener eller eftermiddage, spørg folk på arbejde til at hjælpe dig ud, hvis der er for meget at gøre, og stole på familiemedlemmer til at hjælpe dig derhjemme, hvis nødvendigt.

5. Lær at sige nej. Nogle mennesker lever hektiske liv, fordi de siger ja til enhver begivenhed og hver opgave. Begynde at sige nej til nogle ting, som ikke er afgørende.