Hvad er et hjem Stedfortræder for Epsom Salt?

September 14

Hvad er et hjem Stedfortræder for Epsom Salt?

Epsom salte, også kendt som hydreret magnesiumsulfat, har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Rig på magnesium, hvilket er en vigtig del af humane celler, kan Epsom salte optages både gennem huden og tarmen. Afhængigt af dens anvendelse, kan fordelene ved Epsom salte let replikeres derhjemme ved hjælp af simple erstatninger.

Bath at dulme Trætte muskler


Epsom salt bade er en populær måde at lindre ømme og trætte muskler. Magnesium og sulfat begge absorberes let gennem hud og reducere inflammation at lindre smerter og muskelkramper. Et hav salt bad er et alternativ til Epsom salte. Rig på magnesium, natrium, kalium, calcium og brom, kan en havsalt bad lindre trætte muskler samt forbedre hudens cirkulation.

Bad for at fremkalde afslapning


Magnesium findes i en Epsom salte bad fungerer også som en naturlig stress reliever til dem, der lider af en hektisk livsstil. Prøv i stedet at tilføje et par dråber lavendel æterisk olie til dit bad. Lavendel er kendt for sin evne til at lindre nervøse spændinger og smerte. Et andet godt alternativ er kamille æterisk olie, som har vist sig at være effektive til at lindre irritation, utålmodighed og moodiness.

Eksfoliering


Epsom salte er en effektiv og beroligende hud eksfolierende når det blandes med vand til dannelse af en krat. Prøv i stedet tilføje en spiseskefuld quick-madlavning havre med en spiseskefuld vand, indtil det danner en tyk pasta. Brug denne pasta, som du ville enhver anden eksfolierende på dit ansigt eller krop. Havregryn absorberer og fjerner overflade snavs og urenheder, samtidig blidt at eksfoliere huden og efterlader den blød og ren.

Som Saline Afføringsmiddel


Blandet med vand til dannelse af en opløsning, kan Epsom salte anvendes som en lejlighedsvis afførende at inducere afføring. I stedet forsøge at tilføje stuvet svesker og hørfrø til hvert måltid, som begge er fiberrige alternativer til at mindske forekomsten af ​​forstoppelse. Afførende te, såsom dem, der foretages med senna blade er også effektive alternativer til Epsom salte. Prøv at have en te med hvert måltid.

Som et hår Wash


Epsom salte kan anvendes som en hårvask for at fjerne overskydende olie ved at blande salte med vand og derefter anvende direkte til hår og hovedbund. For at opnå lignende resultater, kan du prøve kæmning ene side citronsaft med to dele æble cider eddike og anvende direkte til dit hår og hovedbund, som du ville shampoo. Lad det sidde i et par minutter, før skylning.