Sådan Stop den onde cirkel med Verbal Abuse
Skældsord, især dem tales af forældre til deres børn, kan efterlade ar, der varer langt ind i voksenalderen. Verbal misbrug er klassificeret som noget, der mindsker barnets følelse af selvværd. At fortælle et barn, at hun er dum, fedt eller grim, og at hun var en fejltagelse er eksempler på verbale overgreb. Voksne, der blev misbrugt som børn har tendens til at have urealistiske forventninger til, hvordan deres børn skal opføre sig på grundlag af de urealistiske forventninger, der stilles til dem. Som et resultat, de lange ud, med de samme misbrug fornærmelser, som de har modtaget som børn. Breaking en cyklus af misbrug er afgørende for at forhindre misbrugte børn at vokse op til at være misbrugere selv.
Vejledning
• Har realistiske forventninger til børns adfærd. Gør dig fortrolig med det, er alderssvarende adfærd for dit barn. Minimer forældrenes frustration ved at vide, hvad du kan og ikke kan forvente, at dit barn være i stand til at håndtere. På den måde du er mindre tilbøjelige til at lange ud efter ham for at handle på en måde, der kan forventes for sin alder.
• Pas godt på dig selv. Sørg for, at du får tilstrækkelige mængder af hvile. Søvnmangel er en af de faktorer, der forårsager velmenende forældre til at føle sig overvældet. Som et resultat, de tager deres stress på deres børn. Vær god ved dig selv, så du kan være godt at dem omkring dig.
• Lær at styre dine egne følelser. Hvis du var offer for verbale overgreb, kan du have svært ved at genkende og håndtere dine følelser. Du kan have undertrykt dem som et barn af frygt for yderligere misbrug. Som voksen du kan opleve, at du går ind i raserianfald uden at forstå hvorfor. Udpeg hvad dine følelsesmæssige udløser er, og forsøge at undgå dem. Finde ud af at sænke dit stress-niveau. Find alternative måder at håndtere arbejdsrelateret stress, så du ikke tager din frustration ud på dine børn.
• Udvikling af nye forældre teknikker. Det er én ting at sige, at du ikke vil behandle dine børn den måde, du blev behandlet, men det er en anden til rent faktisk at sætte dine ord til handling. Forøg dine chancer for succes ved at lære ny disciplin strategier, som du kan trække på, når dit barn opfører sig korrekt. Lær at sætte klare grænser med dine børn. Spørg andre forældre til råds eller kontakt forældrerollen bøger, klasser eller seminarer. Hvis du ikke gør det, kan du finde dig selv gentage samme misbrug adfærd mod dine egne børn.
• Søge professionel hjælp. Hvis du bliver overvældet og finde dig selv glide ind dårlige vaner tale med nogen, der kan hjælpe dig med at genvinde kontrollen. Terapi, Rådgivning og forældre klasser er blot nogle af de muligheder for at hjælpe dig med at håndtere spørgsmålet om misbrug.