Lymfedrænage og ansigtsmassage

Lymfesystemet er en integreret del af din krop, bundet ind i hjertet. Lymfesystemet er ansvarlig for at sende hvide blodlegemer og antistoffer til de omgivende væv og organer. Når lymfesystemet er ikke funktionel, kan din krop ikke får de antistoffer og hvide blodlegemer, den har brug for at holde dit immunforsvar stærkt. Lymfesystemet kræver muskelbevægelser og vandindtag til at fungere ordentligt. Facial massage kan give dit lymfesystemet en hånd i processen.

Egenskaber

De lymfeknuder er beliggende omkring ansigtet og på halsen. Lymfeknuder varierer i størrelse fra små til store. De ligger omkring kæben linje, bag øret og ned til kraveben er små. Områderne masseres hver link til lymfesystemet, lette dræning tværs af panden, nær siderne af næsen ned siderne af halsen under hagen og på tværs af skuldrene langs bagsiden af ​​skulderen knoglen. Andre lymfeknuder er beliggende i hele kroppen, herunder bryst, indvendige lår nær lysken og under armene.

Betydning

Lymfeknuder løber langs kæbebenet og ned langs siden af ​​halsen dump i kredsløbssystemet før indtastning hjertet. Brug ansigtsmassage at stimulere lymfedræning hjælper med at reducere rynker og sorte poser under øjnene, stimulere strømmen af ​​blod og til at forbedre hudens sundhed. De facial lymfeknuder er den eneste del af lymfesystemet, der dumper direkte ind i hjertet. Ansigtsmassage vil forberede lymfeknuder for mere lymfe, den væske, der transporterer aminosyrer, hvide blodlegemer og næringsstoffer til og fra blodbanen.

Teknikker

Ved anvendelse ansigtsmassage, er det vigtigt at huske at bruge fast, men blid bevægelse. Den blide pulserende af fingerspidserne mens du bruger et langsomt bevægelse mod hjertet er med til at stimulere dræning af lymfesystemet. En langsom støt feje ned i halsen mod hjertet skaber bevægelse. Brug af pegefingeren, midterste og ring fingre muliggør dækning af området og korrekt tryk. Placering af tre fingre langs kæben linje, der starter i midten, med den midterste finger på kæbebenet, feje fast, men forsigtigt mod øret og ned i halsen mod hjertet. Massere langs panden, udad fra næsen til øret langs kinden og bevæger sig i retning hjertet letter fuld lymfedrænage af ansigtet.

Overvejelser

En ansigtsmassage, der stimulerer lymfe dræning kan indarbejdes i din nattetid regime. Giv dig selv en ansigtsmassage, efter du har vasket og fugtet dit ansigt. Eller brug ansigtets massage teknikker til at anvende din fugtighedscreme eller vaske dit ansigt. Brug små cirkulære bevægelser, bevæge sig på tværs af panden, fra næsen over kinderne, langs kæben linje og ned i halsen mod hjertet med varmt skum til at stimulere lymfeknuder at dræne.

Advarsel

Forsøg ikke en lymfedrænage når syg med en sinus infektion, halsbetændelse, hudinfektion, tand absces eller andre aktive hoved eller facial infektion. Du kan forårsage mere skade end gavn. Rita Woods, en massør, tyder dog på, hvis du har været på antibiotika eller i behandling for din tilstand i mindst tre dage, er det sikkert at bruge ansigtsmassage.