Højre & venstre hjerne selvhjælp øvelser

Den menneskelige hjerne har to halvdele, venstre hjerne og den højre hjernehalvdel. Der er faktisk en stor fold, der går fra front til bagsiden af ​​din hjerne at inddele den i to forskellige halvdele. Nerver i bunden af ​​hjernen fungerer som forbindelser mellem hver side. Den højre side af vores krop er forbundet til den venstre side af hjernen, og den venstre til den højre side af hjernen. Selv de sensoriske data fra vores øjne er behandlet på den modsatte side af vores hjerne.

Hjernefunktioner

Den venstre side af din hjerne er analytisk og objektiv. Det er den del, der behandler sproget, fakta, matematik og naturfag. Den venstre side er detalje orienteret og bruger logik. Når du forbereder lister eller arrangere tingene i orden, er du udfører disse funktioner fra venstre side af hjernen. Følelser, fantasi og subjektive tænkning er højre hjernens funktioner. Den højre side af din hjerne er kreativ samt bliver din tro center, der beskæftiger sig med spørgsmål, der ikke er baseret på virkeligheden, ligesom filosofi og religion. Denne side af hjernen er hvor risikotagning og Heftighed er født.

Venstre hjerne Øvelser

Analytiske og logiske-baserede øvelser er bedst egnet til den venstre hjernehalvdel. Disse omfatter Sudoku, krydsord og logiske problemer. Selvom det kreative aspekt af at skrive er en højre-brained aktivitet, den fysiske handling at skrive og stave, ord sammensætning, grammatik og tegnsætning er venstre-brained. Du kan starte et tidsskrift eller lave lister til at udøve den venstre hjernehalvdel. Bruger Twitter er en stor venstre-hjerne øvelse, som du er begrænset til 140 tegn, der tvinger dig til at være kortfattet at få dit budskab igennem. At lære et nyt sprog eller nye færdigheder også udvikle den venstre side af hjernen.

Højre hjernehalvdel Øvelser

Konfektion fjollede sange er en fantastisk måde at udnytte kraften i din højre hjerne. Du vil måske bemærke, hvor meget lettere det er at rime, når du synger, end når du taler. Word association og hukommelse spil bidrage til at åbne din kreative, visuelle sind. Selv dagdrømmeri og doodling er måder, du kan strække din højre hjerne. Lytte til musik, maleri og skitsering er andre øvelser velegnede til at udøve denne side af hjernen. Afspilning af sport er en højre-hjerne-aktivitet, især når der er strategi involveret.