Hvad betragtes som en god kolesterol?

Opretholde sunde kolesterolniveauer er kritisk i forebyggelse af hjertesygdomme og åreforkalkning. En simpel blodprøve vil afgøre, om kolesterolniveau er inden for et sundt område.

Samlet

Den optimale total kolesterol niveau er under 200 mg cholesterol per deciliter blod. Mayo Clinic mener niveauer mellem 200 og 239 mg / dl borderline høj, og noget over, der indikerer høj kolesterol.

HDL

High-density lipoproteiner eller HDL, hjælp carry cholesterol til leveren til fjernelse fra kroppen, så i modsætning til andre numre i en kolesterol test, et stort antal er ønskelig. Mænd bør holde deres HL niveauer omkring 40 mg / dl og kvinder over 50 mg / dl, men over 60 mg / dl er bedst for begge.

LDL

Low-density lipoprotein eller LDL, tilstoppe arterierne og forårsage hjertesygdomme. Det er optimalt at holde LDL niveauer under 130 mg / dl. The Mayo Clinic mener niveauer over 160 mg / dl høje og niveauer over 190 mg / dl meget høj.

Triglycerider

Triglycerider, den kemiske form af fedt, skal bo på niveauer under 150 mg / dl. The National Cholesterol Education Program anser niveauer mellem 150-199 mg / dl borderline høj, mellem 200 og 499 mg / dl høj og større end 500 mg / dl meget høj.

Risikofaktorer

Folk med høj risiko for hjertesygdom bør holde deres LDL niveauer under 100 mg / dl eller under 70 mg / dl, hvis denne risiko er meget høj. Disse omfatter mennesker, der ryger eller har slægtninge, der har haft tidlig hjertesygdom samt mænd over 45 og kvinder ældre end 55 år.