Hvad er fordelene ved vagtelæg?

Den vagtelæg er værdsat som et diætetisk og helbredende mad. Det registreres, at kinesiske læger har brugt vagtelæg i tusinder af år til at rette op på aliments såsom rhinitis, astma, høfeber, krampagtig hoste sammen med hudlidelser som eksem og psoriasis. For nylig fordelene findes i vagtelæg kapsler sælges online.

Kylling æg vs. vagtelæg

Vagtelæg er fyldt med vitaminer og mineraler. Selv med deres beskedne størrelse, deres næringsværdi er tre til fire gange større end hønseæg. Vagtelæg indeholder 13 procent proteiner sammenlignet med 11 procent i hønseæg. Vagtelæg indeholder også 140 procent af vitamin B1 i forhold til 50 procent i hønseæg. Desuden vagtelæg giver fem gange så meget jern og kalium. I modsætning til hønseæg, har vagtelæg ikke været ved at forårsage allergi eller diatese. Faktisk de hjælper med at bekæmpe symptomer på allergi på grund af den ovimucoid protein de indeholder.

Sundhedsmæssige fordele

Regelmæssig indtagelse af vagtelæg med til at bekæmpe mange sygdomme. De er en naturlig kombattant mod fordøjelseskanalen lidelser såsom mavesår. Vagtelæg styrke immunsystemet, fremmer hukommelse sundhed, øge hjernens aktivitet og stabilisere nervesystemet. De hjælper med blodmangel ved at øge niveauet af hæmoglobin i kroppen samtidig fjerne toksiner og tungmetaller. De kinesiske brug vagtelæg at hjælpe behandle tuberkulose, astma, og endda diabetes. Hvis du er en patient af nyre, lever eller galdeblære sten vagtelæg kan hjælpe med at forebygge og fjerne disse typer af sten.

Supplerende Fordele

Børn spiser vagtelæg er mindre tilbøjelige til at lide af smitsomme sygdomme end andre børn gør. Hos mænd, vagtelæg giver prostata med fosfor, proteiner og vitaminer, der kan være en stærk stimulans for seksuel potens. Kvinder oplever, at ægget forbedrer hudens farve og styrker håret. Det er derfor, vagtelæg er i ansigtet og i hårplejeprodukter.

Måder at forbruge Vagtelæg

Hvis du rent ønsker at fremme dit helbred uden bekymring for indtagelse kan du spise rå vagtelæg efter vask dem i kogende vand. Du donâ € ™ t nødt til at bekymre sig om salmonella med vagtelæg som vagtler er resistente over for infektioner på grund af deres øgede indhold af lysozym, der dræber skadelige bakterier. Til denne metode spise 3-5 vagtelæg hver morgen fremmer et stærkt immunforsvar og forbedrer stofskiftet. Rå forbrug vagtelæg giver stærkere sundhedsmæssige fordele end kogte æg.