Aktiviteter til støtte børnenes fysiske udvikling

January 4

Aktiviteter til støtte børnenes fysiske udvikling

Fysisk udvikling hos børn er lige så vigtig som deres følelsesmæssige, sociale og kognitive udvikling. Små børn er fuld af energi, og det anbefales de får mindst en time fysisk aktivitet om dagen. Når børn er unge, udvikler de store motoriske færdigheder samt finmotorik. Børn helt ned til tre kan begynde at deltage i sport. Selv unge childen nyder den konkurrencemæssige karakter af holdsport.

Fodbold


Aktiviteter til støtte børnenes fysiske udvikling

Kicking en fodbold er ofte en af ​​de første holdsport et barn bliver involveret i. Tjek om din by byder på et barnligt fodbold program. Typisk børn spille en række spil i fodbold, hvor de kører, jage og sparke bolden. Hvis din by ikke tilbyder et barnligt fodbold program, der er nedsat to kegler i din værftet, og få dit barn forsøger at sparke bolden mellem dem.

Svømning og vand spille


At lære at svømme, kan ikke kun bidrager til at udvikle store motoriske færdigheder, men også kan hjælpe børnene til at forstå og respekt vandsikkerhed. Yngre børn kan plaske og sparke i en baby pool eller splash pool. Hvis et barn ikke kan stå i puljen, holde dem under armen, mens du går op og ned en swimming vognbane. Bed dem om at sparke deres fødder. Børn helt ned til seks måneder kan begynde at lære at svømme med tilsyn.

Playground


Planlæg en dag på legepladsen med dine børn. Børn kan klatre, løbe og dias. Ud over den fysiske udvikling, det fremmer den sociale udvikling, da børn nyde møde nye venner til at forsøge de abe barer med. Overvågning, men opmuntre dine børn til at klatre stiger eller rock klatrevæg. Gør det til en særlig dag ved at kortlægge tre legepladser i dit område, og bruge 30 minutter på hver enkelt med en snack eller frokost pause i mellem.

Gymnastik og dans


Tumbling og gymnastik programmer kan hjælpe børn med balance og koordination. Børn lærer kolbøtter, gå på en balance bom, eller hængende fra en bar. Tilføj noget musik, og børnene kan danse for at få deres behov fysisk aktivitet.

Familie Actitivities


Gå eller vandreture er en fantastisk billig måde for børn at få tiltrængt motion, og for familien at tilbringe kvalitetstid sammen. Tilbringe tid i baghaven undervisning børn spil, som du vidste som barn; fryse tag, rødt lys, grønt lys eller ænder, ænder, gæs. Blæs bobler, og lad børnene jage efter dem.