Hvordan man kan sænke PSA scores

December 10

Hvordan man kan sænke PSA scores

PSA (prostataspecifikt antigen) er en komponent af sæd fundet i normale voksne mænd. Forhøjede niveauer af PSA er korreleret med en øget risiko for prostatacancer og benign prostatahyperplasi. Der er nogle beviser, at jo højere en mandlig PSA niveauer, jo mindre lydhør han vil være til kræftbehandling. Der er dog nogle nyttige strategier, der har vist sig at sænke PSA niveauer.

Instruktioner


• Indarbejd græskar frø olie ind i din daglige kost. Græskar frø olie er mest effektiv, når det kombineres med en kost lavt indhold af mættet fedt, men rig på vitamin D. Tilskud af vitamin D ved 10 IE dagligt, kan også vise sig at være gavnligt.

• Tag en Savpalme supplement dagligt. Uddrag af Savpalme er mere effektiv end den rå urt alene.

• Få renset, farmaceutisk kvalitet svensk pollen ekstrakt. Kosten svensk pollen ekstrakt ikke er i virkeligheden pollen, men en blanding af biologisk aktivt fedt- og vandopløselige plante fraktioner. Det er en af ​​de mest veldokumenterede kosttilskud anvendes til at sænke PSA niveauer.

• Supplement med et ekstrakt af pygeum africanum. Pygeum er et godt respekteret urt bruges til at lindre symptomerne på benign prostatahyperplasi, samt sænke PSA niveauer.

• Reducere din vægt. Fedme er stærkt korreleret med forhøjede PSA niveauer, især i afrikansk-amerikanske befolkning.

• Forøg dit forbrug af antioxidant-rige fødevarer. Farverige grøntsager, bær og granatæbler er alle fødevarer, der er ekstremt rigt på antioxidanter. Kost høj i antioxidanter er korreleret med lave PSA niveauer hos mænd i alderen 51 og 71.