Hvorfor jeg vågner op med en følelse af, at jeg ikke kan trække vejret?

Der er en række medicinske tilstande, der kan forårsage dig til at vågne op følelse af åndenød. Søvnapnø, sove lammelse og fordøjelsesproblemer er almindelige og kan behandles forhold, der kan karakteriseres ved brystet ubehag og åndedrætsbesvær. Men fordi åndenød er en potentielt alvorlig symptom bør det altid blive undersøgt af din praktiserende læge.

Søvnapnø

Vågne op følelse forpustet er et anerkendt symptom på obstruktiv søvnapnø, som også er karakteriseret ved episoder af afbrudt og støjende anstrengt vejrtrækning i løbet af natten. Søvnapnø opstår, når muskler og blødt væv på bagsiden af ​​halsen slappe af så meget de kollapse indad, mens du sover, forårsager dine luftveje bliver indsnævret eller blokeret. Dette fungerer som et signal til din hjerne til at vække dig, så luftvejene genåbne og du kan genoptage trække vejret normalt. Imidlertid er søvnapnø ledsaget af andre symptomer, som omfatter træthed i dagtimerne, at vågne op med en tør eller ondt i halsen, højt snorken, nedsat hukommelse og koncentration, nedsat libido og angst eller depression.

Årsager til søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø kan være forårsaget af en række betingelser. Overvægtige mennesker er mere udsatte, fordi de ekstra kropsfedt øget hovedparten af ​​blødt væv på halsen, hvilket kan lægge et ekstra pres på halsen muskler. Folk, der lider af nasal overbelastning er mere modtagelige på grund af nedsat vejrtrækning, og samtidig have usædvanligt store mandler eller en usædvanlig lille luftveje kan medføre, at din vejrtrækning til at blive blokeret under søvn. Tage beroligende såsom beroligende midler eller sovepiller kan udløse søvnapnø på grund af den afslappende effekt de har på dine muskler.

Behandling af søvnapnø

Hvis din læge har mistanke om søvnapnø, kan du blive henvist til en søvn klinik, hvor dine søvnmønster vil blive observeret under en overnatning. Specialist søvn sygeplejersker overvåge dine hjernebølger, hjertefrekvens, abdominale og brystet bevægelser og optage luftstrømmen til din næse og mund gennem elektroder, som er placeret på overfladen af ​​din hud. Dette er smertefri, og det hjælper til at bestemme sværhedsgraden af ​​din søvnapnø og de mest egnede behandlingsmuligheder. Afhængig af conditionâ € ™ s sværhedsgrad, kan behandlingen variere fra livsstilsændringer, såsom at tabe sig og stoppe med at ryge, til brugen af ​​et åndedrætsværn, mens du sover.

Sleep lammelse

Sleep lammelse opstår i overgangsperioden tilstand mellem sovende og vågen tilstand og under REM (rapid eye movement) søvn, som er ledsaget af klare drømme. Følelsen af ​​pres på dit bryst ledsaget af vejrtrækningsbesvær er et almindeligt symptom på søvn lammelse, sammen med auditive og visuelle hallucinationer og undertiden en følelse af frygt eller forudanelse. Dette sker, fordi dine muskler er lammet under REM søvn. Dette er en naturlig fysiologisk funktion, der forhindrer dig handler ud dine drømme, men når din vågne bevidsthed trænger på din drøm bevidsthed, kan det resultere i en følelse af lammelse ledsaget af skræmmende hallucinationer.

Gastrisk refluks sygdom

Gastro-øsofageal reflukssygdom opstår, når din normale fordøjelse er svækket, fordi spiserøret muskler er svækket eller beskadiget, hvilket mavesyre eller galde at spilde i spiserøret eller hals. Opgylpet syre kan også spilde ind i dine lunger, overtalelse hoste og kvælning. Den fysiologiske nød t denne betingelse inducerer kan få dig til at vågne op følelse ubehag i brystet eller åndenød. Hvis du har været diagnosticeret med GERD, undgå tunge måltider sent om natten og afstår fra alkohol og krydret mad i flere timer, før du går i seng øger dine chancer for en komfortabel nighta € ™ s søvn.