Hvordan det muskulære system arbejde med kredsløbssygdomme?

Alle systemer i kroppen arbejder tæt sammen for at opretholde homeostase - den dynamiske balance af interne forhold som kroppen arbejder hele tiden på at bevare. Det muskulære system og kredsløbssygdomme har en særlig vigtig relation. De to systemer holder hinanden sunde, og deres samspil er afgørende på en daglig og en lang sigt - uden det vores muskler ville være i stand til at udføre vores normale aktiviteter, og vores hjerte sundhed i sidste ende ville blive forværret.

Funktion

Aktive muskler kræver enorme mængder af ilt, og kredsløbssygdomme arbejder hårdt på at give det. Blod transporterer ilt til musklerne. Når kroppen er i hvile, blod bærer næringsstoffer til musklerne, så de kan reparere og genopbygge sig selv. Blood også bærer væk affaldsprodukter, hårdtarbejdende muskler producerer, tilbage ud gennem lungerne, der skal filtreres.

Fordele for det muskulære system

I perioder med intens fysisk aktivitet, vil kredsløbet omgå fordøjelsesorganerne, så det kan give ekstra blod til musklerne. I mellemtiden vil de små blodkar, der tjener huden udvide således at mere varme blod kan nå overfladen af ​​body.This hjælper ekstra varme, der genereres af aktive muskler at flygte fra kroppen. Som muskler masseforøgelse over tid, antallet af størrelse og blodkar forbundet til musklerne øges så godt.

Fordele for kredsløbssygdomme

Den sundere og mere aktive muskel system, sundere kredsløbssygdomme. Når vi flytte, pumpen på vores muskler beder blod at vende tilbage til hjertet gennem venerne. Regelmæssig motion øger både styrke og størrelse af hjertet. Det rydder også fede indskud ud af blodkar. Regelmæssig motion øger også produktionen af ​​de enzymer, der ødelægger blodpropper. Hjertet lærer at øge sin slagvolumen - mængden af ​​blod én ventrikel pumper pr slag - som svar på rigor af anstrengende motion, og dette igen sænker hjertefrekvensen. Dette kan i sidste ende give dit hjerte til at slå flere hundrede tusinde gange mindre i løbet af et helt liv - så motion gemmer dit hjerte en masse arbejde.

Potentielle problemer

Hvis det kardiovaskulære system undlader at levere musklerne med tilstrækkelig ilt, vil musklerne krampe og til sidst ophøre med at fungere. En langsigtet mangel på motion vil få antallet og størrelsen af ​​blodkar betjener musklerne til atrofi - shrink-- sammen med musklerne selv. Hvis musklerne ikke er ansat for regelmæssig motion, vil den generelle sundhed i hjertet lide. Hjertet vil svække og miste masse, mens fede indskud opbygge i arterierne.

Forebyggelse / Solution

Den bedste måde at holde både dit kredsløb og din muskulære system sundt er at få regelmæssig aerob konditionering. Den mest kritiske mål for, hvor sundt du alder, er sundheden for dit hjerte-kar-system. Den vigtigste faktor for at opretholde, at sundhed er regelmæssig motion.