De bedste måder at slippe af tandsten på tænderne

May 8

De bedste måder at slippe af tandsten på tænderne

Hvis du vil have frisk ånde, det første sted at starte er med dine tænder. Overskydende tandsten på tænderne kan forårsage en række problemer, herunder dårlig ånde, tandkødsbetændelse og tandkødssygdomme. Hvis du vil have dine tænder til at se deres bedste og deres klogeste, sørg for at bruge en kombination af en god tandbørste, tandpasta, tandtråd og mundskyl at bevare sunde tænder og tandkød.

Tandsten


Hvad mange mennesker kalder tandsten, tandlæger refererer til som plak. Plak består af bakterier, der producerer selvklæbende kemikalier, som kan beskadige tandemaljen og til sidst forårsage hulrum. Den bedste måde at fjerne plak er ved at børste dine tænder regelmæssigt og tandtråd. Du kan også hjælpe til at fjerne plak med pre-børste mundskyl, der hjælper til at løsne det, før du børste. Ifølge Temple, Texas tandlæge, Stuart A. Greene, "Plak begynder dannes på tænderne i så lidt som 4 timer efter børstning. Den hastighed, hvormed plak formularer kan variere mellem individer og endda mellem forskellige tænder i samme mund."

Valg af den rigtige tandbørste


Hvis du ønsker at slippe af med overskydende tandsten på tænderne, skal du finde den rigtige form for toothbrush.Toothbrushes kommer i mange forskellige stilarter: fra den traditionelle håndholdte børste model til de ultra-futuristiske sonic bølge og batteridrevet tandbørste-modeller. Derudover kan tandbørster købes med blød, medium, eller hårde børster. De fleste tandlæger anbefaler, bløde børster for mennesker med følsomme tænder og tandkød. For de bedste resultater, børste dine tænder mindst to gange om dagen. The Cleveland Clinic anbefaler at udskifte din tandbørste cirka hver fjerde måned, eller når børsterne begynder at se slidt eller flosset. Hvis dine børster begynder at fan ud eller spredes, ændre din pensel med det samme. Indkøb tandsten reduktion tandpastaer på kemikere eller supermarkeder til yderligere at bekæmpe ophobning og hulrum.

Mundskyl


Generelt kan du bruge mundskyl til at hjælpe slippe ud overskydende plak, men mundskyl indeholder fluor kan også bidrage til at reducere og forebygge huller i tænderne. Mundskyl kan bruges før eller efter tandbørstning. Forskyl mundskyl virker bedst til at hjælpe med at løsne plak så børstning er mere effektiv. Andre mundskyl kan anvendes efter tandbørstning at hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til tandsten og dårlig ånde. Anti-plaque, anti-gingivitis, antibakterielle og antimikrobielle mundskyllemiddel kan også hjælpe hæmme de bakterier, der forårsager gingivitis.

Dental Fugemasser


Hvis du er på udkig efter en mere professionel tilgang til at hjælpe fjerne overskydende plak på tænderne, rådføre sig med din tandlæge om fugemasse. Generelt fugemasser skaber en usynlig barriere mellem dine tænder og bakterier. Ifølge American Dental Association, "Dental fugemasser virke som en barriere, som beskytter tænderne mod henfald bakterier. De fugemasser anvendes normalt til tyggeflader i ryggen tænder (kindtænder), hvor henfald forekommer oftest." Fugemasser skal anvendes af en professionel, så kontakt din lokale tandlæge for mere information om denne procedure.