Stærke smerter i knæet, kalv og ankel hos voksne

Stærke smerter i knæet, kalv og ankel er udbredt blandt voksne, især dem, der undergår intens motion, eller dem med visse medicinske tilstande. Denne type af smerte er ofte en advarsel om, at kroppen har brug for en pause eller ikke længere kan håndtere gamle rutiner. Heldigvis kan voksne forhindre disse typer af smerter opstår, og der findes mange behandlingsmuligheder for at mindske virkningerne af smerte.

Features

Smerter i knæet, kalv og ankel bliver mere almindeligt med alderen på grund af slitage på knogler, led og muskler. Desuden kan aldersrelaterede tilstande, såsom diabetes, osteoporose, arthritis og gigt øge chancen for voksne udviklingslande denne type smerte, ifølge National Library of Medicine. Grundet langsommere helbredende gange hos voksne, kan svære smerter i knæet, kalv og ankel holder længere eller blive kronisk, øge længden af ​​handicap.

Årsager

Overforbrug af langvarig stående eller siddende eller langvarige træning er en almindelig årsag til svære smerter i knæet, kalv og ankel hos voksne. Ikke korrekt strække før eller efter træning eller pludselig begynder en ny form for intens motion også kan resultere i denne type af smerte. Hertil kommer, kan skader såsom fald eller ture, og medicinske tilstande, såsom gigt, gigt eller perifer karsygdom også forårsage knæ, kalv og ankel smerter hos voksne, hedder det i National Library of Medicine.

Behandlinger

Konservative behandlinger for alvorlige smerter i knæet, kalv og ankel inkluderer prisen metode (Protect, Rest, Ice, komprimere og Elevate) pr sportsinjuryclinic.net. Læger ofte anbefale over-the-counter eller receptpligtig smertestillende, herunder mundtlige non-steroide anti-inflammatoriske medicin, samt aktuelle muskel relaxers. Nogle patienter kan have behov for fysioterapi eller endda kirurgi for at opnå fuldstændig lindring af svære smerter, ifølge backandbodycare.com.

Effekter

Stærke smerter i knæet, kalv og ankel kan forstyrre normale daglige aktiviteter, såsom hovedrengøring og omsorg for børn, hedder backandbodycare.com. Arbejdstagere, der skal stå eller udføre fysisk arbejde på deres arbejdspladser kunne have faldet job ydeevne som følge af alvorlig knæ, ankel eller kalv smerter. Lægebehandling for denne type af smerte kan have betydelige monetære effekter som følge af forpasset arbejde til at deltage i lægebesøg og omkostningerne af behandlinger og medicin.

Forebyggelse / Solution

Brug stretching teknikker før og efter en træning og i længere perioder med stående eller siddende. Efter de første følelser af smerte, stoppe aktiviteten forårsager smerte og udnytte førstehjælp behandlinger, anbefaler backandbodycare.com. Overvej at bruge orthotic udstyr til at støtte dit knæ og ankel under træningen.

Advarsel

Stærke smerter i knæet, kalv eller ankel, der skyldes en pludselig skade kræver øjeblikkelig medicinsk vurdering og behandling for at undgå forværring skader på led, knogler og muskler, ifølge National Library of Medicine. Pludseligt indsættende stærke smerter i knæet, kalv eller ankel kunne indikere et alvorligt sundhedsproblem, såsom dyb venetrombose, som kan medføre døden, hvis ikke straks behandles, advarer sportsinjuryclinic.net.