Hvordan til at afgifte med et fodbad

Detox fodbad er blevet brugt i Asien i tusinder af år som en måde at reducere de giftstoffer, der ophobes i kroppen. Alt fra den mad, du spiser for at den luft du indånder kan efterlade giftstoffer i kroppen. Udvisningen disse toksiner kan hjælpe din krop fungerer bedre og give dig en bedre overordnet sundhedstilstand. Foot bade er især nyttigt for afgiftende, fordi dine fødder har over 4.000 porer. At tage et fodbad er også en god måde at slappe af ømme fødder.

Vejledning

• Hæld varmt vand i en lille fodbad eller en plastikbeholder stor nok til at holde dine fødder komfortabelt. Test vandet ved at nedsænke din albue i vandet. Hvis det er for varmt at røre ved, tilføje nogle koldt vand, indtil din albue kan stå at blive nedsænket i vand.

• Tilføj 220 g (1 kop) af Epsom salte for hver 27,2 kg (60 lb) legemsvægt. Dette er grundlaget for enhver detox fodbad.

• Tilføj to spsk ingefær eller to uåbnede teposer i dit bad, hvis du føler dig træt. Både ingefær og te har foryngende egenskaber. Brug to spsk sennep pulver og Cayenne pulver til at hæve kroppens kernetemperatur og slippe af forkølelse og kulderystelser. Dette vil få dig til at svede mere og udvise flere giftstoffer. Tilføj 1-2 spsk af æteriske olier at fugter tør hud på dine fødder. 474-711 ml (2 til 3 kopper) af æble cider eddike i dit fodbad vil også reducere kroppens surhedsgrad. For at slippe af bakterier på dine fødder, tilsættes en tsk honning, vanille ekstrakt og sød mandelolie. Du kan ophæve virkningen af ​​stråling ved at tilsætte 440 g (2 kopper) bagepulver til din fodbad.

• Rør alle de ingredienser, du har valgt i din fodbad. Lad dine fødder i blød i vandet blandingen i 30 minutter.

• Skrub dine fødder med en loofah eller fod pensel til at slippe af enhver død hud. Tør dine fødder med en blød håndklæde og tilføje foden fugtighedscreme med det samme, så det kan suge i dine åbne porer.