Sandwich frokost ideer

Opfundet af Jarlen af ​​Sandwich tilbage i 1762, sandwich er en alsidig måltid, der kan variere fra simple til gourmet. Sandwich kan gøres med en bred vifte af husholdningsmaskiner, herunder hvid, brun, rug, spelt, multigrain, hi-fiber, blød, crusty eller glutenfri eller de kan være fremstillet med flade brød som wraps. De kan også være toasted, hvilket er særligt lækker for ost baseret sandwich.

Vegetarisk

Hvis din standard sandwich er en ristet skinke og ost, donâ € ™ t bekymre sig om fodring en vegetarisk. Den klassiske engelske agurk sandwich er en mulighed, og grillede svampe lave en lækker ikke-kød behandler. Grillet aubergine er en usædvanlig sandwich element. Et udvalg af salat grøntsager kan krydres ved tilsætning af soltørrede tomater og skiver af oliven. Pære og valnød sandwich er en sæsonbestemt fornøjelse, og sidesten ristede grøntsager som peberfrugt, græskar, løg og zucchini er en velsmagende sandwich fyld til vintermånederne.

Fedtfattig

Velsmagende sandwich bør ikke tilføje til din talje, så vælg magert kød som kalkun, og fjern eventuelt fedt fra oksesteg eller svinekød. Bulk magert kød op med salat, tomat, løg, revet gulerod og andre salat elementer. Dette tilføjer bulk, som vil fylde dig op og ikke forlade du ønsker at snack senere. Brug fedtfattige muligheder, såsom fedtfattig flødeost eller fedtfattig mayonnaise, hvis du vil lave et æg sandwich.

Børns Frokost

Mange børn vil nægte at spise en sund salat sandwich, foretrækker emner som jordnøddesmør, syltetøj og marmelade. Prøv jordnøddesmør og æble eller banan og gelé til at få dem til at spise frugt med lidt ståhej. Der er intet galt med fisk finger sandwich, hvis de donâ € ™ t gerne tun eller laks som fyld. Lad børnene hjælpe med at gøre frokost. Prøv at gøre det til en sjov oplevelse ved at lade dem bruge stumper af gulerod eller zucchini at gøre ansigter på deres sandwich, hvilket er en anden nem måde at få dem til at spise nogle grøntsager.

Gourmet

Sandwiches kan være eksotisk som du vil have dem til at være. Røget laks kan anvendes som grundlag for særlige sandwich. Tyrkiet, æble og brie er en lækker kombination. Prøv jumbo faste Krabbe kage sandwich eller stegt kyllingebryst med tomater og babyspinat. Roastbeef med karameliseret løg og peberrod dressing er populær og rejer kan bruges sammen med mange andre ingredienser. Enjoy!