Tegn og symptomer på mangel på D-vitamin

August 7

Tegn og symptomer på mangel på D-vitamin

D-vitamin er afgørende for at opretholde normale niveauer af fosfor og calcium i blodet. Det hjælper også med optagelsen af ​​calcium og for at opretholde stærke knogler. D-vitamin kan også beskytte mod en række sygdomme og tilstande, såsom højt blodtryk, flere autoimmune sygdomme, osteoporose og cancer, siger Mayo Clinic. Tegn og symptomer på vitamin D mangel, der også betegnes som en mangel, er ofte ikke let at associere med denne vitaminmangel, fordi de er så almindelige.

Muskel Symptomer


En D-vitamin mangel ofte forårsager muskel-relaterede symptomer. Patienterne kan opleve muskelsvaghed eller muskelsmerter, siger Merck. Hvor ofte det forekommer, og hvor alvorlige de er, vil variere.

Bone Symptomer


D-vitamin er vigtigt for stærke og sunde knogler. Hvis en mangel opstår, kan styrken af ​​knoglerne bliver kompromitteret. Når knoglerne er svage, er de mere tilbøjelige til brud.

Sleep Symptomer


Problemer med søvn kan forekomme med et vitamin D-mangel. Symptomer som søvn uregelmæssigheder og træthed kan forekomme, siger Kvinder til kvinder. Disse søvnforstyrrelser kan føre til lav energi.

Mood Symptomer


Denne mangel vitamin kan også påvirke stemning. Patienterne kan opleve humørsvingninger og symptomer på depression. Der er mere end et dusin depression symptomer. Nogle af de almindelige symptomer er vedvarende tristhed, rastløshed, problemer med at koncentrere, træthed, vedvarende smerter, problemer med hukommelsen, hovedpine, tab af interesse og spise vane ændringer, ifølge National Institute of Mental Health.