Er Folinsyre Hjælp hårvækst?
Vores krop kræver mange vitaminer og mineraler til at trives og producere sund hud, negle og hår. Folinsyre understøtter grundlæggende celle produktion i kroppen, som direkte påvirker vores evne til at vokse sundt hår.
Hvad er folinsyre?
Folinsyre er et B-vitamin, der kan tages som et supplement eller findes naturligt i grønne, bladgrøntsager, frugter, bønner, nødder og nogle brød og kornprodukter.
Betydning
Folinsyre er ansvarlig for at gøre nye celler i kroppen. Da hår vækst afhænger af regelmæssig celle regenerering i hårsækken, er der behov for en stabil forsyning af folinsyre til at støtte denne proces.
Fordele
Folinsyre, sammen med en sund, velafbalanceret kost og andre B-vitaminer, forebygger hår tyndere og tab.
Daglige indtagelse
Den anbefalede daglige tilførsel af folinsyre er 400 mikrogram dagligt, og ikke mere end 1.000 mikrogram dagligt, for både mænd og kvinder.
Advarsel
Sjældne allergiske reaktioner på folinsyre er observeret og omfatter hududslæt, kløe og åndedrætsbesvær. Altid konsultere en læge, før du tager nogen ny supplement vitamin.