Software til personlig træning

Motion handler om motivation, og for nogle mennesker, at holde og journaler for fremskridt er stærk motivation. For andre, er det vigtigt at fastsætte og spore mål. Der er flere pc-programmer til at motivere dig til at udøve mere.

Crosstrainer Personlig

Crosstrainer Personligt ved Crosstræner Software er en fuld kost og træningsprogram. Du kan indtaste hvert måltid og har en kost analyse og indtaste og spore dine træningsmål (tabe sig, opbygge muskler, etc.). Programmet kan sætte træningsmål og skabe træningsrutiner baseret på din erfaring og tidsplan. Crosstrainer Personligt er tilgængelig til at købe for £ 32,40, som i oktober 2010.

Open Fitness

Workoutware.com har skabt Open Fitness, som blev designet af en professionel personlig træner. Programmet sporer dine målinger, ligesom vægt og kropsfedt, og arbejder sammen med dig for at planlægge øvelser for at forbedre. Det har også en omfattende kost oplysninger til at spore kalorier og kulhydrater og vil endda planlægge din kost baseret på dine mål. Open Fitness har vægtløftning og cardio træning for begyndere og erfaringer brugere, og er tilgængelig for £ 25,90, som i oktober 2010.

min Coach Personal Trainer

MyCoach Personal Trainer er tilgængelig gratis at downloade. Brug dette program til at registrere din træning, din kost og dine målinger. Du kan indtaste din træning planer og holde sig ajour med programmets indbyggede nyhedslæser, der downloader fitness information fra internettet. MyCoach Personal Trainer også genererer og udskriver grafer og diagrammer til at spore din proces.