Om hoste efter rygestop

Hoste efter rygestop er en normal del af at holde op proces. Desværre kan hoste føre til en halsbetændelse og kan være ubelejligt for dig. På trods af dette, hoste, efter du stoppe med at ryge er sundt og tjener som et tegn på lunge opsving.

Hoste og Cilia

Den hoste du erfaring efter du stoppe med at ryge, er et resultat af cilier bliver repareret. Cilia er de små, hår-lignende objekter i dit åndedrætsorganerne (fra din næse til lungerne), der er ansvarlige for at bortfiltrere støv og andre urenheder. Hvis du er en regelmæssig ryger, det meste af cilia dør og er i stand til at vokse tilbage på grund af den konstante cigaretrøg. Men når du holder op med at ryge, dine cilier er i stand til at begynde at vokse tilbage. Dette forårsager irritation, som igen forårsager din hoste. Du kan fortælle, hvor hurtigt din krop reparere sig selv ved hvor hårdt du er hoste. Jo hurtigere cilia regrows, vil tungere din hoste være.

Slim

Folk, der har røget i mindst 1 måned og derefter stoppe med at ryge kold tyrker vil sandsynligvis hoste op slim. Hoste op slim, efter du stoppe med at ryge der betragtes som normal. Denne proces opstår, fordi dine lunger arbejder hårdt på at uddrive alle tjære, toksiner og kræftfremkaldende stoffer, der er blevet undertrykt i dine lunger. Slim typisk har en mørk gul eller brun farve, men hvis du bemærker blødning, bør du konsultere en læge.

Ondt i halsen

En halsbetændelse er ofte ledsaget af intens hoste og der kan forventes. For at lette smerter i halsen, tage et par halspastiller, spise kolde fødevarer og undgå fødevarer og drikkevarer, der ville irritere din hals yderligere (f.eks krydret mad eller barske alkohol).

Hvor længe vil mine Hoste vare?

I gennemsnit oplever folk hoste for 2 til 3 uger efter, at de holder op med at ryge. Varigheden af ​​denne er mest afhængig af, hvor lang tid det tager for cilia at dukke op igen. Hvis du oplever en stærk hoste i mere end 1 måned, er et besøg hos lægen anbefales.

Hoste er Normal

Alt dette hoste og hacking op slim kan få dig til at bekymre sig, men dette er en situation, hvor hoste er faktisk et godt tegn. Faktisk bør du være mere bekymret, hvis du ikke er hoste, efter du stoppe med at ryge.