Hvordan til at lindre ondt i halsen

Ondt i halsen kan være forårsaget af bakterier eller vira. De fleste kræver ingen medicinsk indgreb, og vil gå væk inden for 2 til 3 dage. Her er et par tips til at gøre ondt i halsen forsvinder endnu hurtigere.

Instruktioner

•  Overvej årsag: en fejl, der sker på kontoret, entusiastiske jubel, eller måske noget mere alvorligt, såsom halsbetændelse. Der er øjeblikkelig halsbetændelse teststrimler, der kan fortælle dig på mindre end 30 minutter, hvis du har halsbetændelse. Være bevidst om, at disse strimler undertiden levere falsk negative.

•  Tag et analgetikum til at reducere betændelse; aspirin, acetaminophen eller ibuprofen for en voksen, eller acetaminophen eller ibuprofen til børn, som anbefalet af din læge.

•  Sutte på halspastiller, hvis du er en voksen, især dem, der indeholder menthol, benzocain eller phenol, der dulme halsen. Zink sugetabletter kan også være nyttige. Børn skal sutte på hoste dråber eller bolsjer.

•  Gurgle med mynte mundskyl eller saltvand.

•  Spray en hals spray indeholder bedøvende midler ind i bagsiden af ​​din hals, hvis du er en voksen.

•  Børst din tunge. Nogle gange kan fjerne oprustning på tungen mindske ømhed i halsen.

•  Skyl din tandbørste i mundskyl mellem børstninger til at dræbe bakterier.

•  Drik iskolde drikkevarer. Prøv at fylde et glas halvt fyldt med knust is; derefter hælde frugtjuice over isen. Lad det sidde i 10 minutter, indsætte et strå og suge langsomt, lade saften hvile et minut på bagsiden af ​​din hals.

•  Føj fugt til dit miljø med en luftfugter eller vaporizer, eller sidde i en dampende brusebad eller badekar.

•  Spis blød eller flydende fødevarer, især sherbets og kylling bouillon.

•  Undgå cigaretrøg og andre luftbårne irritanter.