Fødevarer, der rense din lever
Det er muligt at rense leveren, hvilket er et filtreringssystem for kroppen, med specifikke fødevarer. Leveren er kroppens største organ, ved siden af huden. Ved at spise bestemte fødevarer og drikke masser af vand, kan leveren expunge typer snavs og frie radikaler fra blodsystemet. Ved udrensning gennem kosten, kan du hjælpe med at opretholde leveren sundhed for at sikre udrensning af kemikalier, forurenende og skadelige biprodukter fra blodet.
Grøntsager, Cleanse
Farverige grøntsager er fyldt med næringsstoffer, der kan hjælpe med at genopbygge leverceller. Leveren kan regenerere nye, sunde celler ganske hurtigt. Farverige grøntsager som gulerødder, rødbeder, tomater og asparges har antioxidanter. Når celler bruger oxygen, producerer de "frie radikaler", som kan forårsage cellebeskadigelse. Antioxidanter fungerer som "frie radikaler", forebygge og reparere skader på celler ved disse frie radikaler. Mørkegrønne, bladgrøntsager også hjælpe leveren udrensning sig af toksiner. Løg, men ikke farverige, har svovlforbindelser, som renser leverceller.
Eksotiske fødevarer hjælper til at afgifte
Hvis du er fristet til at springe købe vandmelon, papaya og avocado, da de kan være dyr, så tro om igen. Disse fødevarer indeholder lever-udrensning glutathion, som er en antioxidant. Investering i dem vil hjælpe dig med at forblive raske. Hvis du er ryger, vil din lever sandsynligvis indeholder mere uønskede kemikalier og forurenende stoffer end leveren af en ikke-ryger. Spiser vandmelon, papaya og avocado hjælper med at fjerne toksiner (som skyldes inhalation af kemiske-laden tobak) fra din leverceller. Denne fjernelse af toksiner beskytter dig mod kræft.
Grøn te og Herbal Products
Helsekost butikker sælger lever-renseprodukter indeholder urter og naturlige planter. Perikon er den bedst kendte urte produkt for at øge leveren sundhed. Grøn te er ofte en del af en lever rense kapsel eller drikke, fordi det indeholder antioxidanter. Grøn te øger immunforsvaret, også. Forbedring af immunsystemet hjælper læs stamme fra leveren i filtrering af blodet.
Valnødder Hjælp leveren
Valnødder er en vidunderlig mad til leveren. De er en god kilde til arginin, som hjælper med at rense leveren eftersom arginin detoxifies ammoniak i leveren. Valnødder indeholder sunde omega-3 fedtsyrer og glutathion samt. En håndfuld valnødder skal spises hver dag.
Citroner Cleanse Well
Citroner, blandet i en cocktail med grønne æbler, gøre en stor lever rense du kan skabe et hjem. Denne drik kræver to grønne æbler, 2 tsk frisk citronsaft, 1 tsk frisk lime juice, 1 tsk af ahornsirup, og to kopper filtreret vand placeret i en blender og blandes indtil glat. Undersøgelser viser, at rense leveren fjerner kræftfremkaldende, pesticider og andre skadelige molekyler fra leveren. Den astringerende virkning af citroner hjælper skylle leveren særligt godt.