Daglige aktiviteter for ældre
Seniorer skal engagere sig i en bred vifte af daglige aktiviteter til at forblive fysisk aktive og intellektuelt engageret i deres verden. Alle ældre, selv dem, der bruger en kørestol, kan deltage i aktiviteter som dans, sang eller frivilligt deres tid til en værdig sag. Ifølge helpguide.org, ældre borgere, som forbliver aktive og socialt involveret, er mindre tilbøjelige til at lide af depression.
Line dance
Line dance er en aktivitet, at seniorer vil nyde, selv om de har begrænset mobilitet. Mange af de koreograferede dans rutiner ikke kræver voldsom fysisk bevægelser. De fleste, hvis ikke alle, line danse kan tilpasses til ældre borgere, der er afhængige af en kørestol eller rollator. De sundhedsmæssige fordele ved linedance, ifølge hjemmesiden linedanceinstructions.weebly.com, omfatter øget muskelstyrke og fælles fleksibilitet; forbedret knoglestyrke; vægttab; og bedre koordinering og mobilitet. De følelsesmæssige fordele er næsten uoverskuelige. Line dance er en gruppe aktivitet, hvor seniorer kan nyde kammeratskab i løbet af en sjov aktivitet. Hjælpeguiden hjemmesiden foreslår, at seniorer, der deltager i gruppens sociale aktiviteter er mindre tilbøjelige til at opleve depression og de negative sundhedsmæssige effekter forbundet med depression.
Sing-along
En fællessang får seniorer aflytning deres tæer og nyder andres selskab. Family, kan venner og frivillige føre en fællessang på et plejehjem eller som en ugentlig aktivitet på en lokal ældrecenter. Oldies melodier er et sikkert valg, og mange ældre vil huske ordene til sangene. Udskriv lyrics anvender store bogstaver og distribuere tekster til deltagerne i begyndelsen af aktiviteten. Tilskynde seniorer til at foreslå sange til gruppen eller til at lede singalong selv. Musik til synge kan også være CD-samlinger af musik. Sing-along karaoke stil dvd'er er tilgængelige på detail-og internet-butikker.
Animal Shelter Volunteer Day
Seniorer kan stamme mange sundhedsmæssige fordele fra at interagere med dyr. Hvis Faktisk humana.com hjemmeside siger, at dyr kammerater kan lette ensomhed og forbedre hjerte-kar sundhed. Mange sygepleje og lang sigt pasningsmuligheder samt ældrecentre har indført dyr visitation programmer for deres beboere og medlemmer. Dyreinternater er næsten altid brug for frivillige til at hjælpe med at passe dyrene. En direktør for en senior borger center eller et medlem af en højtstående gruppe kan arrangere en ugentlig frivillig tidsplan med en lokal animalsk husly. Seniorer kan melde sig frivilligt til at gå til dyret husly hver uge og hjælper bade og fodre dyrene. Seniorer vil gavne ved at levere en tiltrængt service, og dyrene vil drage fordel af omsorg og kærlighed, som ældre borgere kan give dem.