Colitis kost

Colitis, også kaldet ulcerativ colitis, er en tilstand, hvor foringen af ​​tyktarmen bliver betændt. De slimhinder kan udvikle mavesår og tilstanden kan være mild til svær. Ifølge "Prescription for Nutritional Healing" af Phyllis A. Balch, kan colitis ulcerosa forårsage "blodig diarré, smerte, gas, oppustethed og ... hård afføring". Colitis kan føre til tab af næringsstoffer og væsker, da de ikke kan være korrekt absorberes af tarmen. Stress, fødevareallergi, og dårlige spisevaner kan påvirke colitis.

Identifikation

Shari Lieberman, en ernæringsekspert og forfatter, blev citeret i "Prescription for Nutritional Healing" som at anbefale en lav-kulhydrat kost, højt i grøntsager og protein. Hun foreslår at holde en daglig registrering af fødeindtagelse for at se, hvilke fødevarer forårsage symptomer. Hun siger lucerne, byg, og masser af rå eller dampede grøntsager bør spises. Bagt eller grillet kylling, kalkun og fisk er gode proteinkilder. Ifølge Lieberman bør en colitis kost indeholde masser af fiber og vand. Gode ​​kilder til fiber er brune ris, hele korn, og linser. Højt fedtindhold mejeriprodukter og olier bør ikke spises, fordi de forårsager diarré hos colitis syge. Endelig skal frugt spises på tom mave, så hun anbefaler det mellem måltiderne. Citrusfrugter bør undgås. I "Prescription for Nutritional Healing", anbefaler Phyllis A. Balch tilføje grønne bladgrøntsager til en colitis kost, fordi de er høj i vitamin K. Vitamin K mangel har været forbundet med colitis.

Fordele

Ved at følge en speciel diæt, kan nogle colitis ulcerosa syge kunne styre deres symptomer og forhåbentlig lette nogle af de smerter forbundet med colitis.

Time Frame

Mennesker med colitis har brug for at se deres kost for hele deres liv. Jo mere de kan styre deres kost jo mere de kan styre deres symptomer og leve et mere normalt liv.

Overvejelser

Den Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA) advarer om, at en kost for colitis ikke virker for alle. Patienterne har brug for at finde, hvad der virker bedst for deres krop. Men fundamentet gør anbefale at spise en sund og afbalanceret kost, hvis tolereret. De styrker også behovet for ekstra væske, til at genopbygge de tabte med diarré.

Advarsel

Balch siger, at colitis syge er i større risiko for at udvikle tyktarmskræft, og derfor må få regelmæssige colonoscopies. Under en koloskopi ser en læge inde i tyktarmen med specialudstyr.