Ernæring & hvide blodlegemer

Din ernæring spiller en vital rolle i at beskytte og forsvare din krop, især når det kommer til dit immunforsvar. Dine hvide blodlegemer udgør en del af dit immunforsvar. Når du bliver syg, er dine hvide blodlegemer bliver angrebet af infektionen. Visse ting, såsom kræft behandlinger, kan svække eller sænke dit hvide blodlegemer. Itâ € ™ s vigtigt at have et stærkt immunsystem til at beskytte dig mod sygdomme og infektioner.

Historie

Blodet består af røde blodlegemer eller RBC, og hvide blodlegemer eller WBC og blodplader. Blodplader hjælpe din blodprop når youâ € ™ re blødning. Dit blod består af flere røde blodlegemer end hvide blodlegemer. Din læge kan tjekke din leukocyttal at hjælpe med at bestemme visse sygdomme og hvor langt og sygdom har spredt sig. Dine hvide blodlegemer kan bevæge sig fra blodet ind i væv til at hjælpe med at bekæmpe infektion, ifølge KidsHealth. Når youâ € ™ re syg, din leukocyttal er ofte meget højere end når youâ € ™ re ikke syg, fordi din krop forsøger at bekæmpe infektionen.

Betydning

Din knoglemarven producerer hvide blodlegemer og dine leukocyttal stiger i tider med sygdom eller infektion. Granulocytter og lymfocytter udgør en del af dine hvide blodlegemer, som hjælper med at bekæmpe bakterier, vira, bakterier og kræftceller. Nogle dele af hvide blodlegemer producerer antistoffer ifølge KidsHealth, der hjælper neutralisere eller ødelægge visse fremmede materialer. Når din krop er blevet angrebet af en infektion, kan dine lymfocytter huske hvordan man laver de samme antistoffer det gjort tidligere for at bekæmpe infektionen.

Effekter

Visse behandlinger, såsom kemoterapi, stråling og visse kræftformer kan sænke eller nedbryder din WBC, ifølge Mayo Clinic. Kemoterapi eller kemo, og stråling kan zappe din leukocyttal, da disse stoffer kan komme ind eller trænge ind i din knoglemarv. Blod og knoglekræft udtømmer også din WBC da den går ind knoglemarv væv. Nogle kræftformer, der metastaserer, eller spredes, kan også påvirke din WBC tæller som kræft brækker fra et væv eller organ, og indtaster dit blod eller knoglevæv.

Ernæring

God ernæring kan have en positiv indflydelse på dit immunforsvar. Visse vitaminer og mineraler, såsom C-vitamin og calcium, bidrage til at øge dit immunforsvar og holde dine knogler sunde og stærke. C-vitamin indeholder antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler. Stærke, sunde knogler kan beskytte dig mod visse betingelser, såsom osteoporose og slidgigt. Disse betingelser kan blødgøre og svække dine knogler, eventuelt gøre det lettere for kræft at påvirke din krop. Fødevarer rige på C-vitamin omfatter frugter som appelsiner, grapefrugter, kiwi, bær og grønne bladgrøntsager. Calcium-rige fødevarer omfatter mejeriprodukter såsom smør, ost, mælk, yoghurt og is.

Overvejelser

Spise en velafbalanceret kost kan hjælpe med at sikre, at youâ € ™ re at modtage alle de vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen kræver for at holde sig sund. Hvis du har en meget travl livsstil, overveje at tage en multivitamin at sikre youâ € ™ re at opfylde alle de daglige anbefalede kvoter af vitaminer og mineraler. Tal med din læge for at sikre youâ € ™ re at træffe de rigtige vitaminer, før du begynder et vitamin regime.