Gælisk fodbold træning boremaskiner

Gælisk fodbold er en af ​​Irlands nationale spil. Dens regler og forskrifter er omfattet af det gæliske Atletik Association (GAA), og spillets amatør status er central. Gælisk fodbold ligner fodbold, men der er nogle vigtige forskelle. Bolden er lidt mindre og tungere på gælisk fodbold, og der er forskellige regler for tilladte håndtering af bolden og pointsystem. For eksempel, hvis bolden går over mål, er et punkt scoret; få bolden gennem de to sidepaneler resulterer i et mål. Tre punkter lig et mål.

Nogle regler

Der er 15 spillere på hvert hold. I gælisk fodbold, er der ingen offside regel. Hvis en spiller er forurenet, hans hold får et frispark. Afspilleren kan bære bolden i hænderne for kun fire trin. Så han skal "solo"; det vil sige, droppe bolden og sparke den tilbage i hans hænder eller give det, enten ved at sparke det eller hånd-føre den til en holdkammerat. Som et resultat heraf er en masse træning helliget gentagne praksis af denne type spil.

Styrke

Ligesom mange sportsgrene, gælisk fodbold kræver, at spilleren til at være hurtig, stærk og har udholdenhed til at spille i 60 minutter. Øvelser til at forbedre øverste organ styrke, såsom pressen-ups og pull-ups, er af afgørende betydning og skal beherskes. Spilleren skal også god kondition, så et vigtigt område for sin uddannelse regime kører omgange af banen.

Passing og afspilning

En stor del af uddannelsen boret indebærer passerer praksis. Spillerne vil blive linet op, og to vil have til at køre en vis længde, når de passerer hinanden - hurtigt og godt. Med andre praksis sessioner, vil spillerne nødt til at passere bolden enten ved et kick eller hånd-pass, og vil ikke få lov til at prøve at score indtil dette er gjort et givet antal gange. Spillere vil også øve goalscoring og sanktioner.