Hvordan laver man en Arch Støtte til Foot

May 5

Hvordan laver man en Arch Støtte til Foot

Utilstrækkelig svangstøtte kan resultere i dårlig kropsholdning, både midlertidige og permanente skader på bolden og hæl samt mild til svær mund smerter. Fallen buer er ofte et resultat af for meget pres på fødderne med lidt svangstøtte og ofte sker blandt overvægtige personer og atleter. Mange arch support produkter er dyre at købe og dermed gøre en unik og custom-monteret svangstøtte af ler et attraktivt alternativ.

Instruktioner


• Sæt polymer ler under din bue og trin ned på en jævn, plan overflade med begge fødder fladt på jorden og dine hofter potens. Hvis din fod begynder at vippe til den anden side, væk fra buen, fjerne en lille mængde af leret indtil din fod er lige og plan på jorden.

• Fjern ler fra din mund omhyggeligt, for ikke at ændre sin nye form. Bage ler i ovnen, indtil det er hårdt. Lad leret køligt og placere den i din sko under din bue. Gå med den nye svangstøtte at teste for skarpe kanter eller ekstreme ubehag.

• Fastgør ler støtte til din sko med den varme lim pistol. Først, gå rundt med leret støtte i skoen, end fjerne din fod, omhyggelig med at forlade ler støtte på plads i skoen. Med en markør, spore omkring ler support.

• Løft ler støtte og presse et par prikker af lim fra limpistol på den eneste af din sko indersiden af ​​markør omrids. Hurtigt placere ler støtte inden for markør omrids og holde på plads i et minut, eller indtil limen tørrer. Bær sko med leret såler, når du går.