Drible Basketball Regler for Kids

September 15

Drible Basketball Regler for Kids

Dribling er den primære færdighed, at børn skal beherske for at flytte bolden op basketball domstol. Dribling en basketball effektivt kræver en række teknikker, der udfordrer først og skal praktiseres. For at være mere værdifuld for et team, og at forstå de retningslinjer og regler bag drible, bør børn begynder deres praksis i en ung alder.

Generelle retningslinjer


Drible bolden ved hjælp af din finger tips snarere end din hule hånd, da fingerspidserne vil give dig mere kontrol over bolden, når du bliver fortrolig med teknikken. Brug kun én hånd ad gangen for at drible bolden og holde bolden på siden af ​​kroppen, i stedet for foran hvor det er mere tilbøjelige til at blive stjålet af oppositionen. Udvikle den rette mængde kraft til brug under drible. Dribling bolden for lavt vil ikke give tilstrækkelig kontrol, samtidig drible for hårdt kan forårsage bolden til at hoppe uregelmæssigt. Altid holde din hånd over bolden og skub det mod jorden. (Se reference 1 og 2)

Bevægelse


Hold bolden tæt på kroppen uden at kaste bolden på fødderne eller påvirker dine bevægelser. Det meste af tiden vil du blive flytte, mens du drible bolden. For at beskytte bolden, mens også bevæger sig op domstolen effektivt, er det vigtigt at holde bolden hoppende ikke højere end din talje og dine øjne op for at se, hvad der ellers sker på banen. Hvis du står stille, mens drible, ophold i en atletisk holdning, der vil tillade dig at bevæge sig frit og svare oppositionens forsvar. Hold dine knæ bøjet og dit hoved op, og bo på tæerne. (Se reference 2)

Regnskabsmæssig


Regnskabsmæssig bolden er officielt imod reglerne i basketball. Hvis du holder bolden for længe mens du flytter, eller hvis din håndledsstøtter under bold eller for langt til den ene side, at dommeren vil kalde dig for "bære", og det andet hold får bolden. (Se henvisning 4)

Rejs


At rejse er en anden ulovligt træk. Du kan ikke tage mere end et skridt og et halvt uden drible bolden. Dette er ofte det første lektion en ung spiller skal lære så der er en tendens til at køre med bolden, når defensive trykket bliver for stort. Løb med bolden, vil resultere i en "rejse" call og bolden gives til det andet hold. (Se henvisning 4)

Dobbelt Dribble


Hvis du drible bolden, stop og holde bolden og derefter drible det igen, vil du blive opfordret til "dobbelt driblinger" og bolden bliver overgivet til det modsatte hold. Dette er også det opkald, hvis bolden bliver driblet med begge hænder på en gang. Når du stopper drible bolden, skal det derefter bestået eller skudt mod kurven. (Se henvisning 4)