Sådan Stop en irriterende hoste
Vedvarende hoste normalt udvikles under en sygdom, såvel som ved afslutningen af den sygdom, bliver tør og irriterende. En kronisk hoste, der varer mere end otte uger, kan være tegn på nogle alvorlige problemer. De mest almindelige årsager til en vedvarende, langvarig hoste er næseflåd, astma og sure opstød, ifølge Mayo Clinic. Uanset årsagen, er det vigtigt at behandle hoste korrekt. Hvis hoste bliver ekstremt smertefuld, eller ikke stopper, skal du kontakte en læge.
Instruktioner
• Drik masser af vand at rehydrere og at reducere mængden af slim build-up.
• Sutte på halspastiller og tage hostestillende fra apoteket, der indeholder kodein at lette smerter og reducere hoste.
• Sove otte timer om natten og hvile derhjemme for at holde kroppen stærk.
• Besøg din læge, hvis hoste fortsætter mere end otte uger. En læge kan udføre en CT-scanning eller en X-ray til at have et kig på dine lunger og udføre en lunge test.
• Undgå at ryge for at forhindre en hoste. Se din læge for anbefalinger om, hvordan at ryge, eller besøge din lokale klinik for nikotintyggegummi eller patches til at imødegå de abstinenser.
• Overvåg din kost, hvis hosten skyldes acid reflux. Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen. Vent tre til fire timer efter et måltid før de går i seng.
• Påfør brystet rub medicin indeholdende kamfer eller menthol før seng. Det skulle mindske brystet irritation og lette vejrtrækning.
• Drik et krus varmt vand eller te med honning for at reducere hoste.
• Undgå at drikke alkohol. Alkohol forårsager dehydrering og kan forværre din hoste.