Acid reflux holistisk retsmidler

April 15

Acid reflux holistisk retsmidler

Acid reflux-eller gastroøsofageal reflukssygdom - opstår, når mavesyre refluxes i spiserøret. Acid reflux ofte forårsager halsbrand og dyspepsi. Hvis venstre ubehandlet, kan acid reflux sidste ende føre til spiserøret ardannelse, Barretts øsofagus, eller endog kræft i spiserøret, ifølge "The Medical Advisor". Holistisk medicin fokuserer på at behandle en person i sind, krop og ånd. For nogle mennesker, holistisk behandling er nok til at holde deres acid reflux i skak.

Diæt


Fælles anstiftere af syre refluks omfatter koffein, chokolade, sure frugter, stegt mad, krydret mad og pastiller. Din udløser kan variere fra andre mennesker, der lider af reflux. Må ikke spise for meget til måltiderne, som en fuld mave kan forårsage syre til tilbagesvaling i spiserøret. Til formål at spise mindre, mere hyppige måltider i stedet. Det kan diskuteres, hvorvidt mælk vil forværre symptomer eller ej, så du kan blive nødt til at eksperimentere.

Forebyggelse


Forebyggelse acid reflux er en vigtig måde at behandle mild til moderat syre refluks symptomer. Undgå at ligge ned efter måltider og undgå at spise et par timer inden sengetid. Løft hovedet af din seng, rygestop og undgå stramt tøj til at forbedre symptomerne. Hold stress i skak med regelmæssig motion og afslapning teknikker såsom yoga eller meditation.

Akupunktur


Akupunktur er en form for alternativ medicin, der indebærer indsættelse tynde nåle i specifikke akupunkturpunkter på kroppen. Ifølge "The Duke Encyclopedia of New Medicine", kan stimulering af et akupunktur punkt på håndleddet at reducere lempelser i den nedre esophageale lukkemuskel, hvilket hjælper til at holde mavesyre stiger i spiserøret.

Urter


Ifølge "Medical Advisor", kan ingefær eller kamille te hjælper med symptomer på halsbrand og stress i forbindelse med syre refluks. "The Doctor bog af hjem retsmidler" anbefaler forsøger ensianrødder eller goldenseal i kapselform eller flydende ekstrakt før måltider. Disse rødder er fra en klasse af urter kendt som "bitter". Ingefær kan tages umiddelbart efter spisning.