Instruktioner til Reebok Pulsmåler

En pulsmåler er en klog tilbehør til alle, der forsøger at blive fysisk fit, tabe ved at ændre fødeindtagelse og begynder at udøve, eller når de deltager i en ny sport. Det giver dig mulighed for at styre din intensitet i fysisk aktivitet for at undgå muskelømhed, stammer og overanstrengelse. Overvågning af din puls afviger fra din puls, fordi det giver dig mulighed for at måle de sammentrækninger i dit hjerte over en periode, efter HeartMonitor.com. Reebok laver to modeller. Begge omfatter et håndled vedhæftet fil, kaldet "Stropløs." Men man kommer med en trådløs brystbælte, der ombrydes omkring din krop.

Instruktioner

•  Sæt Stropløs hjerte skærmen på din dominerende håndled. Den bekvemme form ligner et armbåndsur, så de fleste mennesker bære den på samme arm som et ur.

•  Øvelse på dit normale tempo. Når du vil tjekke din puls, skal du placere to fingre på sølv tone knapper på oversiden af ​​pulsmåler.

•  Lad dine fingre på de to knapper i ca. 4-6 sekunder for at læse din puls.

•  Tryk på "mode" knappen på Stropløs monitoren, indtil det viser et billede af et hjerte form. Det er på den nederste venstre side af skærmen.

•  Fugt bagsiden af ​​brystbælte og vedhæfte det omkring din krop.

•  Kontroller uret, når som helst, mens du træner og din puls vil blive registreret der.