Hvordan man undgår højderygge i Nails

Hvis du har fingernegle eller tånegle med forhøjninger eller rynker, har ingen frygt, der er mange ting du kan gøre at forbedre udseendet af dine negle. Læs nyttige idéer nedenfor, og du vil have fejlfri, smukke negle på ingen tid.

Instruktioner

• Bestem, om randene i dine negle har en medicinsk årsag, såsom en nyre eller hudlidelse, en jernmangel, en mulig infektion som influenza, eller en B-vitaminmangel. Nail kamme kan endda være et tegn på ældning eller indtræden af ​​arthritis.

• Kontakt en læge, hvis du føler de rynker i dine negle kan være forårsaget af en hvilken som helst af de betingelser, der er anført ovenfor.

• Spis en afbalanceret kost, der indeholder masser af protein og masser af frisk frugt og grøntsager.

4. Drik mindst 8 glas vand om dagen.

• Tag en omfattende ernæringstilskud, hvis du føler, at du ikke tager i nok af de anbefalede vigtige vitaminer og mineraler.